 |
|
|
|||||||
 |
|
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
#1
22.07.2010, 23:42
|
||||
|
||||
Правильное питание? Начните с завтрака!
Правильное питание? Начните с завтрака!
__________________
Не тот твой друг, кто за столом с тобою ест и пьет, а кто в несчастии любом на выручку придет. Кто руку твердую подаст, избавит от тревог. И даже вида не подаст, что он тебе помог. 
|
|
#3
24.07.2010, 05:07
|
||||
|
||||
|
Катрин Денев начинает день с какао и ложки меда,миссис Бекхэм предпочитает овсянку. А как Вы сегодня завтракали? Многих этотвопрос приводит в замешательство)
__________________
Не тот твой друг, кто за столом с тобою ест и пьет, а кто в несчастии любом на выручку придет. Кто руку твердую подаст, избавит от тревог. И даже вида не подаст, что он тебе помог.
|
|
#4
24.07.2010, 05:10
|
||||
|
||||
|
Обычный завтрак для россиян– бутерброды, кофе с сахаром,хлопья – давно стал традиционным и переходит из поколения в поколение.
__________________
Не тот твой друг, кто за столом с тобою ест и пьет, а кто в несчастии любом на выручку придет. Кто руку твердую подаст, избавит от тревог. И даже вида не подаст, что он тебе помог.
|
|
#5
24.07.2010, 05:12
|
||||
|
||||
|
И эта утренняя «традиция» - одна из причин появления лишнего веса. Ведь все это – простые углеводы, которые быстро расщепляются и превращаются в жир. По мнению специалистов питания, такой завтрак дезорганизует весь день.
__________________
Не тот твой друг, кто за столом с тобою ест и пьет, а кто в несчастии любом на выручку придет. Кто руку твердую подаст, избавит от тревог. И даже вида не подаст, что он тебе помог.
|
|
#6
24.07.2010, 05:13
|
||||
|
||||
|
По мнению специалистов питания, такой завтрак дезорганизует весь день. Вы получаете порцию чистого сахара, который провоцирует выработку инсулина и, как результат, падение уровня сахара в крови.Час или два спустя вы можете почувствовать раздражительность, снижение уровня внимания и желание перекусить.
__________________
Не тот твой друг, кто за столом с тобою ест и пьет, а кто в несчастии любом на выручку придет. Кто руку твердую подаст, избавит от тревог. И даже вида не подаст, что он тебе помог.
|
|
#7
24.07.2010, 05:14
|
||||
|
||||
|
Получается замкнутый круг.
__________________
Не тот твой друг, кто за столом с тобою ест и пьет, а кто в несчастии любом на выручку придет. Кто руку твердую подаст, избавит от тревог. И даже вида не подаст, что он тебе помог.
|
|
#8
24.07.2010, 05:14
|
||||
|
||||
|
Немало людей вообще отказываются от завтрака. Одни жертвуют им ради 15 минут сна, у других утром нет аппетита.
__________________
Не тот твой друг, кто за столом с тобою ест и пьет, а кто в несчастии любом на выручку придет. Кто руку твердую подаст, избавит от тревог. И даже вида не подаст, что он тебе помог.
|
|
#9
24.07.2010, 05:17
|
||||
|
||||
|
Регулярное игнорирование завтрака неблагоприятно сказывается на здоровье желудка. Ведь в течение 2-3 часов после пробуждения наш желудок начинает активно выделять пищеварительный сок, и если в это время не поесть, кислота разъест слизистую, как ржавчина железо. Отказ от завтрака приводит к быстрой усталости, нехватке сил и создает неправильный режим питания на весь день.
__________________
Не тот твой друг, кто за столом с тобою ест и пьет, а кто в несчастии любом на выручку придет. Кто руку твердую подаст, избавит от тревог. И даже вида не подаст, что он тебе помог.
|
|
#10
24.07.2010, 05:19
|
||||
|
||||
|
Сбалансированная утренняя трапеза выполняет роль будильника для тела, заставляет организм быстро проснуться и настроиться на активное сжигание калорий, помогая таким образом сохранить фигуру.
__________________
Не тот твой друг, кто за столом с тобою ест и пьет, а кто в несчастии любом на выручку придет. Кто руку твердую подаст, избавит от тревог. И даже вида не подаст, что он тебе помог.
|
|
|
Линейный вид
|
|
| Новичок на форуме? | Нужна помощь? |
Текущее время: 12:32. Часовой пояс GMT.