#1
|
||||
|
||||
ЕСЛИ ВАС ТЯНЕТ НА СЛАДКОЕ...
ЕСЛИ ВАС ТЯНЕТ НА СЛАДКОЕ,значит в вашем организме не хватает такого важного минерала,как ХРОМ
__________________
Набирается группа по снижению веса и улучшению самочувствия! |
#2
|
||||
|
||||
Хром участвует в метеболизме углеводов и жиров,вовлечён в процесс образования инсулина.Высокие уровни САХАРОВ стимулируют выделение ХРОМА через почки.Лучшие источники:печёнка,проростки пшеницы,сыр,крупы из необрушенного зерна.
__________________
Набирается группа по снижению веса и улучшению самочувствия! |
#3
|
||||
|
||||
УМЕНЬШАЕТСЯ:из-за чрезмерной очистки продуктов.При обработке цельного зерна до получения белой муки теряется почти 80% ХРОМА.Из неочищенного сахара после превращения его в белый гранулированный песок уходит 98% ХРОМА.
__________________
Набирается группа по снижению веса и улучшению самочувствия! |
#4
|
||||
|
||||
ДЕФИЦИТ:низкие уровни вызывают резкие колебания содержания сахара в крови и могут способствовать развитию диабета.К дифициту ХРОМА могут привести высокие уровни сахара в диете.Признаки низкого количества ХРОМА:спутанность сознания,раздражительность,трудности с запоминанием и сильная жажда.Суточная потребность для взрослых-25мг.Собственно всасывается и используется организмом менее 10% нашей дневной дозы ХРОМА.
__________________
Набирается группа по снижению веса и улучшению самочувствия! |
#5
|
||||
|
||||
ТОКСИЧНОСТЬ:низкая,частично из-за того,что элимент плохо усваивается.
__________________
Набирается группа по снижению веса и улучшению самочувствия! |
#6
|
||||
|
||||
НЕДОСТАТОЧНОСТЬ ХРОМА:когда в организме мало этого микроэлимента,вас сильнее тянет на сладкое.Но чем больше сахара вы едите,тем в большей степени истощаются запасы ХРОМА.За исключением приёма добавок,не существует достаточно хороших способов восстановления запасов ХРОМА в организме!!!
__________________
Набирается группа по снижению веса и улучшению самочувствия! |
#7
|
||||
|
||||
Грибы,ячмень и цельнозерновые продукты содержат этот микроэлимент,но только в том случае,если они выращены на богатой ХРОМОМ почве.Морепродукты и мясо тоже считаются хорошими пищевыми источниками,но опять же животные должны быть откормлены на богатом ХРОМОМ рационе.
__________________
Набирается группа по снижению веса и улучшению самочувствия! |
#8
|
||||
|
||||
Единнственная "пища",действительно богатая этим минералом,-это пивные дрожжи.К несчастью,многим людям,у которых это вещество вызывает аллергические реакции,а так же тем,кто восприимчив к дрожжевым инфекциям,было бы неразумно полагаться на этот источник.
__________________
Набирается группа по снижению веса и улучшению самочувствия! |
#9
|
||||
|
||||
ОЖИРЕНИЕ.Если у вас лишний вес,весьма вероятно,что вы резистентны к инсулину.Ожирение является как причиной,так и последствием этого нарушения обмена веществ.Помимо перехода на низкоуглеводную диету приём добавок ХРОМА-это лучший способ,который поможет вам избавиться от нежелательного жира.
__________________
Набирается группа по снижению веса и улучшению самочувствия! |
#10
|
|||
|
|||
ну я сладкое ем, только с чаем 3 раза в день,: 3конфеты,3 печенья, как это много или мало?
|
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Новичок на форуме? | Нужна помощь? |