 |
|
|
#11
16.10.2008, 19:03
|
|||
|
|||
********rutube.ru/tracks/501778.html?v=ce95520362f7d4bf5e8796feebeaac5ehttp ://*****7wolf.ru/
|
|
#12
16.10.2008, 19:03
|
|||
|
|||
|
*************skillopedia.ru/material.php?id=2561&slide=0
|
|
#13
16.10.2008, 19:07
|
|||
|
|||
|
На последней ссылке почемуто звук , только на пару упражнений- но зато на русском!
Я делаю упрожнения по 1 ссылке! Их показывает сама ГРир-создатель этой методики!
|
|
#14
16.10.2008, 19:47
|
|||
|
|||
|
насколько я поняла принцип состоит в дыхание верно?
|
|
#15
16.10.2008, 20:28
|
|||
|
|||
|
Да!
|
|
#16
16.10.2008, 20:30
|
|||
|
|||
|
Девченки! Наберите в поисковике -Бодифлекс- там вы найдете книги, а также упражнения!
|
|
#17
10.12.2008, 01:39
|
||||
|
||||
|
Девочки, я несколько месяцев занималась боди флексом. Результат ошеломляющий!!! Рекомендую всем! Беременным тоже можно заниматься: для них есть специальная методика.
__________________
Не судите люди, вы не Боги! Не завидуйте! Ведь зависть так черна! Ведь у каждого своя дорога. Да и жизнь у каждого одна!
|
|
#18
10.12.2008, 01:42
|
||||
|
||||
|
У меня и книга есть и диск (через интернет заказывала). Что-то я это дело запустила - надо возобновить. Но то, что за 2-3 месяца можно с 52 размера перейти на 44, не брешь.
__________________
Не судите люди, вы не Боги! Не завидуйте! Ведь зависть так черна! Ведь у каждого своя дорога. Да и жизнь у каждого одна!
|
|
#19
18.02.2009, 07:02
|
||||
|
||||
|
(Но то, что за 2-3 месяца можно с 52 размера перейти на 44, не брешь. )
Анастасия, так это действительно ваш результат? :-O * Обалдеть!!! Так куда же Вы пропали?! Тут столько жаждущих подробностей.
__________________
При правильном подборе литературы в туалете можно получить неплохое образование!!!
|
|
#20
17.06.2009, 22:33
|
|||
|
|||
|
Кто с бодифлексом не худеет
1. Сбросить вес и уменьшить объемы при занятиях бодифлексом удается не всем. Прежде всего, он не работает на тренированных телах. При относительно небольшом лишнем весе это не лучший комплекс для похудения, хотя поддерживать форму с его помощью можно. 2. Эффект бодифлекса теряется на фоне приема некоторых лекарств. К ним относятся некоторые виды антидепрессантов, гормональные лечебные препараты и, в некоторых случаях, противозачаточные таблетки. Иногда метод дает сбой из-за особенностей метаболизма, психологической природы лишнего веса или когда человек заставляет себя выполнять упражнения насильно. 3. Не слишком эффективен бодифлекс и для тех, кто не готов по чуть-чуть заниматься каждый день (или хотя бы 6 дней в неделю), ведь одна из его особенностей заключается в ежедневном выполнении. 4. Эта методика совершенно не подходит желающим вытолкнуть себя в несвойственный по конституции «нулевой» размер – упражнения бодифлекс не дают выйти за рамки нормального веса.
|
Линейный вид
