#11
|
|||
|
|||
Мариночка!!Если у вас вес маленький,то кг уходят медленно,а у меня вес большой,вот по этому и отвесы большие......а после диеты может вернутся 1кг,главное не есть все подряд....Надеюсь я на все вопросы ответила,если нет когда пишите......Всем удачи и хорошего настроения(K)
|
#12
|
|||
|
|||
Всем привет!!! Наташа, Вы молодец, но говорю по опыту-год назад, я месяц не обедала и не ужинала, на завтрак творожок или сырочек до 130гр+кофе без сахара, а ужин стакан чего-нибудь молочного, но не всегда. У меня через 2недели начались обмороки, но только ночью, когда, пардон в туалет ходила, родители пугались, переживали мама кушать заставляла, я таяла на глазах, в итоге сброс -27кг., да, и еще не принимала витамины, болячек никаких нет, все нормально, но только вес вернулся. Вывод: чем медленее вес уходит, тем вернее. Каждый сам решает, как ему бороться, ведь мы лучше других знаем, что для нас хорошо, а что.......
Всем удачи!!! |
#13
|
|||
|
|||
наташа !как отвес? хорошая диета, мне очень нравится! особенно после нг будет актуальна! когда закончится всероссийский зажор!
|
#14
|
|||
|
|||
Приветик девченки!!! У меня сегодня -300гр.,но я вчера немножко скосячила,так что хорошо что не в "+",а на весах сегодня 89.700кг. УРА:-D .......... *Ксюш я планирую следующий раз начать диету 7 января,присоеденяйтесь:-$ * вместе веселее(K)
|
#15
|
|||
|
|||
наташа, я буду пока вас просто поддерживать, а там видно будет...
|
#16
|
|||
|
|||
Наташа диета наверное действительно эффективная, но скоро новый год как на счет спиртных напитков бокал шампанского можно выпить?
|
#17
|
|||
|
|||
ох,по мне диетка!Напишите пож еще раз по дням,что конкретно надо есть.С 1 и 2 днем разобралась.А дальше?Спасибо!
|
#18
|
|||
|
|||
Попробую!*-)
|
#19
|
|||
|
|||
1день-пьем только воду(1л.-2л.); * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2день-1л.молока и 1 яблочко; * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3 день-опять вода(1л.-2л.); * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *4день-овощной салатик(капуста,морковка,огурчик...заправить раст.маслом),2стакана воды или зел.чая; * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 день-опять 1л.молока и 1 яблочко; * * * * * * * * * * * * * * * * * * *6день-1вар.яйцо,100гр.вар.мяса,3яблочка; * * * * * * * * * * * * * * * * *7 день-200гр.творога,2 стакана молока или зел.чая * * * * * * * * * *Диета чоень эфективная и хорошо очищает организм!!!
|
#20
|
|||
|
|||
1день-пьем только воду(1л.-2л.);2день-1л.молока и 1 яблочко;3 день-опять вода(1л.-2л.);4день-овощной салатик(капуста,морковка,огурчик...заправить раст.маслом),2стакана воды или зел.чая;5 день-опять 1л.молока и 1 яблочко;6день-1вар.яйцо,100гр.вар.мяса,3 яблочка;7 день-200гр.творога,2 стакана молока или зел.чая.Диета чоень эфективная и хорошо очищает организм!!!
|