#21
|
||||
|
||||
Ой *забыла *про *хлеб. *Люблю *черный , наверное *так *же *как и конфеты. Можно *или *нет.
__________________
Все профессии придумал человек и только три БОГ: Учить;Лечить;Судить |
#22
|
||||
|
||||
Оленька, извини, завалила *вопросами. Но я *думаю *всем *интересно. Диета *это не выход *это симптоматическая *терапия, а надо изменить свои *пищевые привычки. Спасибо!!!
__________________
Все профессии придумал человек и только три БОГ: Учить;Лечить;Судить |
#23
|
||||
|
||||
Оль, этот завтрак разработан ведущими специалистами института питания РАМН. Это желток часто нельзя, там холестерин. А в белке жира 0. * Я тоже начинала с опаской :-) Думала быстро закукарекаю. Но очень быстро втянулась и привыкла. * Алкоголь, конечно, не рекомендуется, но иногда хочется. Я пила сухие вина (всю жизнь любила сладкие десертные, а сейчас и шампанское пью БРЮТ ), коньяк. Но имейте ввиду, что спиртное тормозит процесс похудения. * Шоколад лучше черный с фруктозой. Такой в отделе для диабетиков продается. Я ношу с собой в сумке, чтобы не было соблазна съесть другой. Хлеб отрубной, цельнозерновой. Хорошо, если будете печь сама. *Могу написать рецепт. *И здесь действительно более важно, что меняются пищевые привычки. Причем безболезненно :-)
__________________
Что-то в последнее время со зрением плохо-денег не вижу...))) |
#24
|
||||
|
||||
ура! долгожданная темка появилась! спасибо,оленька,как раз вовремя,сегодня как раз первый день на правильном питании: утром съела яйцо и половинку красного грейпа, пошла на силовую тренировку,в обед -отварная курица,стакан кефира,перекус -яблоко,на ужин была груша,200 грамм творога и стакан кефира,чувствую себя великолепно,сейчас пойду пить чай с лимончиком! на завтра в меню запланирована цветная капуста,яблоки,творог.
__________________
Кто сказал,что женщины любят деньги!? Посмотрите,с какой скоростью мы от них избавляемся! |
#25
|
||||
|
||||
Мороженное. А что про него.
__________________
Все профессии придумал человек и только три БОГ: Учить;Лечить;Судить |
#26
|
||||
|
||||
Рецепт хлеба, а нужна ли *хлебопечка или
__________________
Все профессии придумал человек и только три БОГ: Учить;Лечить;Судить |
#27
|
||||
|
||||
насчет яиц-они уже давно реабилитированы,доказано,что содержание холестерина в желтке не такое высокое,как считалось раньше...(v)
__________________
Кто сказал,что женщины любят деньги!? Посмотрите,с какой скоростью мы от них избавляемся! |
#28
|
||||
|
||||
А насчет мороженого ничего:-D Если сильно хочется, раз в год можно :-)
__________________
Что-то в последнее время со зрением плохо-денег не вижу...))) |
#29
|
||||
|
||||
Хлеб можно и в духовке, можно в виде лепешек. Позже напишу, а то доця оккупировала тетрадь с рецептами...(ch)
__________________
Что-то в последнее время со зрением плохо-денег не вижу...))) |
#30
|
||||
|
||||
Тема просто СУПЕР! Оля ты молодец! *А как же быть с роллами? Я очень люблю овощные с сыром....И голод хорошо утоляют и легкие...
__________________
...Научи меня, жизнь,различать, Кто мне друг, кто мне просто прохожий. Как на злое добром отвечать, Оставаться на всех не похожей. Научи меня, жизнь,просто жить, Не солгать,не предать и не сгинуть.До конца не сгорая,любить,А сгорев,с новой силою вспыхнуть |