#101  
Старый 18.04.2011, 19:55
Аватар для KATERINA
KATERINA KATERINA вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 27.01.2009
Сообщений: 10
По умолчанию

девчёнки привет,купила грузики напишити хоть что с ними делать.точна знаю ходить можна в них
__________________
бывает настолько охуенная музыка, что мне порой кажется, что я сейчас умру от кайфа...!!!
Ответить с цитированием
  #102  
Старый 18.04.2011, 20:03
Кулешова
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

самое простое - подъемы ног в стороны и назад.
Ответить с цитированием
  #103  
Старый 18.04.2011, 20:09
Кулешова
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

********spaces.fitn.ru/info/page_52_10.html тут для всех мышц
Ответить с цитированием
  #104  
Старый 18.04.2011, 22:52
Аватар для KATERINA
KATERINA KATERINA вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 27.01.2009
Сообщений: 10
По умолчанию

спасибо,от души :-D
__________________
бывает настолько охуенная музыка, что мне порой кажется, что я сейчас умру от кайфа...!!!
Ответить с цитированием
  #105  
Старый 01.06.2011, 18:49
LEKSA K o s h k
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

У кого нить есть дома степпер? Каковы результаты?
Ответить с цитированием
  #106  
Старый 07.06.2011, 11:15
Irchka
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Привет!!! Задумываюсь о приобретении эллипсойда, поделитесь маркой и моделью своих тренажеров??
Ответить с цитированием
  #107  
Старый 15.06.2011, 03:18
МЕЛЬНИК
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Я поддерживаю Инессу по поводу лег меджика.Я занимаюсь на тренажере 1 год и результаты очень хорошие.Подтянулись ягодицы и попа стала круглой,на ногах отчетливо видны машцы.Я еще одеваю штаны для похудения и под них мажу антицелюл.крем ну просто жесть.
Ответить с цитированием
  #108  
Старый 30.03.2013, 12:54
hotice hotice вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 30.03.2013
Сообщений: 1
По умолчанию

У меня дома эллиптический тренажер E 821Е фабрики "ДК-Спорт" ( dk-sport.ru ). Есть система для измерения частоты пульса, 9 программ. Мне он очень нравится. Позволяет поддерживать хорошее физическое состояние.
Ответить с цитированием
  #109  
Старый 21.08.2015, 19:32
Марина Жидкова Марина Жидкова вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 18.08.2015
Сообщений: 133
По умолчанию

У меня дома мало чего такого интересного есть, как прочла выше, но я постоянно занимаюсь в зале, а дома закрепляю результаты. У меня дома есть только гантельки(пара 1кг, пара 2кг, пара по 5кг) и маленькое колесико, которым прес можно качать хорошо ) Не помню как оно называется, но функциональная вещь. Позволяет прочувствовать каждое волокно мышц. Когда-то экстренно худела и купила себе весь этот наборчик. Очень хорошо иметь дома такое, ведь на ранней стадии, когда вы хотите сбрасывать вес, важно иметь под рукой все средства от витаминов, препаратов для похудения и тренажеров. Витамины ела все подряд и много, препарат для похудения выбрала Редуксин(очень крутое средство и безопасное) и такой вот набор начинающего фитнес-качка . Всем здоровья !
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 10:36. Часовой пояс GMT.