ПЯТИДНЕВКА

[Сухинина]

Да Оксана,вместо риса можно и гречку(на выбор).

всем добрый вечер,я тоже уже пресмотрела эту диетку и с понедельника хочу начать,может еще кто то присоедениться ,а то одной скучно;-)

Всем приветик, я тоже с завтрашнего дня с вами, а дни местами можно менять?(ch)

[Сухинина]

Лена,а может затра вместе стартанем?

[Сухинина]

Елена Рогачева,дни не нужно менять.Ну так что,вы завтра со мной?

[Сухинина]

Одни Лены,запутаться можо..

ДЕВЧЕНКИ ПРИВЕТ Я ТОЖЕ ХОЧУ ПОПРОБЫВАТЬ МОЙ ВЕС 86 ПРИ РОСТЕ 170 РОДИЛА 3 РЕБЕНКУ 11 МЕСЯЦЕВ Я ЕГО БРОСАЮ КОРМИТЬ И РЕШИЛА СОБОЙ ЗАНЯТСЯ НЕ МОГУ НАСТРОЕТСЯ НЕСКОЛЬКО РАЗ НАЧИНАЛА НО СРЫВАЮСЬ Я ЕЩЕ ХОТЕЛА УЗНАТЬ НА СЧЕТ ВОДЫ ЕЕ ПИТЬ НАДО И ФРУКТЫ КУШАТЬ НАДО ИЛИ ТОЛЬКО СТРОГО ПО ДИЕТЕ

[Сухинина]

Оксана,фрукты только в последний день,а воды..думаю,как и в любой диете(1.5-2Л)И В ТЕЧ ДНЯ-зеленый чай с молоком!

девочки я на радикалке после 10 марта присоединюсь к вам!!!

[Сухинина]

Оксана,у меня почти такой же вес(85),только я на 3см ниже.Недели 2 назад сидела на 20днев.,но не полностью,около 2хнедель,скинула 6кг,а потом начались череда Д.Р.;ПРАЗДники,кароче 3кг снова прилипли..А скоро весна..нужно подзаняться собой,скинуть кг-тцать.