 |
|
|
#2
09.01.2009, 01:07
|
||||
|
||||
Лена, самый хороший сброс веса за месяц - это 5кг. Много сбразывать сразу вредно для организма и для кожи.
__________________
Бог сказал:"Бойся слез обиженного тобой человека,ведь он будет просить меня о помощи и ,Я помогу! 
|
|
#4
09.01.2009, 02:00
|
|||
|
|||
|
10 кг.. но при условии что диету активно совмещать со спортом.. (активно имеется в виду не меньше 5-и раз в неделю, от двух часов)
|
|
#5
09.01.2009, 02:12
|
||||
|
||||
|
Интересно, куда моё сообщение исчезло? Я очень всё подробно написала, даже обидно, что кто-то убрал! 10 кг сбросить, даже если совмещать со спортом -это чревато последствиями, организм такого насилия над собой не потерпит! Он будет мстить лишними кг , как только вы расслабитесь! Не искушайте судьбу, не гонитесь за быстрым сбросом лишнего веса. Нужно худеть медленно. С чувством, с толком, с расстановкой! Ну и конечно не отчаиваться, верить в себя. Только очень серьёзные болезни (сахарный диабет, гармональные нарушения) мешают нам приобрести желаемые формы. Но всё равно и тут можно поспорить! *(L)
__________________
Погода шепчет - купи пальто, зарплата шепчет - итак тепло  !
|
|
#6
15.01.2009, 05:43
|
|||
|
|||
|
5-10 кг за месец - это много.
Диетологи советуют худеть от 500-800 грамм в неделю и небольше.
|
|
#7
16.01.2009, 06:00
|
||||
|
||||
|
Все зависит от первоначального веса, если вес *100 кг и более, то 5 кг сбросить за месяц *- это нормально.
__________________
Бог сказал:"Бойся слез обиженного тобой человека,ведь он будет просить меня о помощи и ,Я помогу!
|
|
#8
16.01.2009, 20:16
|
||||
|
||||
|
Мой диетолог считает что 8-9 кг в месяц скинуть это нормально.Я начала питатся как они мнепридложили,и на самом деле я за один месяц сбросила 8 кг.
__________________
Сердечно благодарю всех, кто украшал мой форум! Приятный и красивый подарок на мой День рождения. Огромное спасибо!!! счастья вам!!!
|
Линейный вид
