РЕЦЕПТЫ И СОВЕТЫ ДЛЯ БУДУЩИХ И КОРМЯЩИХ МАМ.

Вот некоторые советы которые помогли мне наладить лактацию (через 2 недели после родов молоко просто стало исчезать!):
1.Каждый день кушать мясо,молочные продукты,пить не менее 2 литров жидкости в день в теплом виде
2.Как можно чаще прикладывать ребенка к груди-спрос порождает предложение!
3.Делала лечебную ванночку: перед сном наливала в большую миску горячую воду и опускала в нее грудь на 10 минут,сразу ложилась спать укрываясь одеялом
4.Принимала контрастный душ в области груди и лопаток
5.Пила чай для кормящих матерей фирмы HIPP
Но по личному опыту могу сказать что самое главное это большое желание кормить вашего малыша и не бежать за смесью,т.к. лактация имеет циклический характер и количество молока может периодически уменьшатся.Больше отдыхайте,получайте положительные эмоции!Удачи!

вопрос Татьяны Дуплийчук:
очень нужен совет,может у кого-т оесть интересные ссылки.Дело в том,что я сейчас нахожусь *в положении,но уже скоро жду пополнения, осталось всего немного.Вот и хочу спросить , у кого есть полезная информация,правильное питание для кормящих мам.Если есть какие ссылки,буду благодарна!

Девочки! Ешьте и пейте всё, что хочется!!! Главное не сидеть на диетах, в норму придете попозже. Моему второму сыну в сентябре исполнится 2 года. Сисю бросили 2 недели назад, а до 6 месяцев даже не прикармливала! Главное, комить по требованию и все наладится! Здоровья вам и вашим малышам!! :-D

[Ольга Каканд]

Я пила семена укропа 1ч.л на стакан кипятка пила в течении дня могла выпить пару стаканов молока значительнее больше становилось и у малыша идет профилактика колик а еще можно пить пиво желательно безалкогольное я наливала в стакан чтоб газы вышли и потом пила чесно очень эффективно (B) *(Y)

govora o tom, chto mozno i chego nel'za est' pri grudnom vskarmlivanii, hotelos' bi otmetit', chto vse eto ochen' uslovno i absolutno individual'no. Ja, naprimer,srazu ze posle rodov ela vse podrad, daze to, chto popadaet v allergennuju gruppu riska. VSE. Edinstvennoe, chto ja polnostju iskluchila, eto, konechno, alkogol", kofein i brokkoli, chtobi i malishki ne bilo gazikov. Nikakih reakzij u dochki ni na chto ne bilo. Eze raz povtoraju- vse eto ochen' individual'no. Probujte, experementirujte i pitajtes' polnozenno.Zdorovja i schastja vam i vashim malishkam (Z) (X) (F)

Не пейте газированных напитков. Не *во время беремености , *не вовремя кормления.

А почему нельзя? У ребенка будут газики?

моей дочери сейчас 3,5 месяца. на особо строгой диете я не сидела. Просто совершенно не ем различных тортиков, цитрусовых, капусту в свежем виде (но ем тушёную без проблем), горох, кукурузу. Ничего острого, сильно солёного. Никаких фаст-фудов, никакой газированой воды. И главное всё в меру. Проблем у ребёнка на фоне моего питания не было. Возможно мне повезло. :-D

прислала Любовь Шевченко
по поводу питания во время кормления могу дать ссылочку
********forum.roditeli.com.ua/viewtopic.php?f=57&t=14567
там же можно найти много полезной информации на эту и другие темы. :-)

На самом деле есть во время кормления можно практически всё, за исключением продуктов, от которых пучит. Во всяком случае первые три месяца стоит очень внимательно следить за реакцией маленького на ваше молоко. Потом, когда организм окрепнет и привыкнет, можно позволить выбор посвободнее.