АВОКАДО-ФРУКТ НА ЛЮБИТЕЛЯ!

Скажите кто знает,почему авокадо нельзя беременным?A я его так люблю. :-$

Очень полезная тема!!!!! Большое спасибо (K)

[Irina24]

Если можно - оставьте эту тему отдельно, так как блюд из овощей огромное множество, а из авакадо рецепты *можно сразу открыть и что-то приготовить. Спасибо Вам за эту тему.

ДЛЯ ВЛАДИМИРА И ОЛЬГИ. А ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ БЕРЕМЕННЫМ? ПЕРВЫЙ РАЗ СЛЫШУ .В НЁМ ОЧЕНЬ МНОГО ВИТАМИН. (Y) ПРОСТО ОН ОЧЕНЬ КАЛОРИЙНЫЙ И НИЧЕГО БОЛЬШЕ.КУШАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ (fr)

[Рейдерман]

Я думаю,что то,что можно детям,можно и будущим мамам.Мой сын где-то до года,да и потом прекрасно уплетал пюре из авокадо с яблоком.Я растирала авокадо с тёртым ябоком и ребёнок это ел с аппетитом.Ведь авокадо так полезен,зачем же себя ограничивать.

[Кара]

Очищенный авокадо натираете на мелкой терке, добавляете мелко-премклко нарезанную луковицу средней величины, еще на меленькой теречке 2 яйца вкрутую, зелень: укропчик, кинза, перчик, соль по вкусу, заправляете майонезом, получается отличная икра, которой можно заполнить волованчики на праздник, а в будни просто на хлеб и в рот. Приятного аппетита.

[Вольперт]

Сюрприз из авокадо.
На 4 порции: 1 зеленый и 1 красный сладкие перецы, 2 авокадо, 3/4 стакана рубленой ветчины, 3/4 стакана майонеза, 1 ч.л. кетчупа, 3 ст.л. мелко нарезанных оливок.
Перец измельчить. Авокадо разрезать на две половины, из мякоти авокадо сделать пюре и смешать его с остальными продуктами. Hафаршировать авокадо приготовленной смесью. Вкусно и красиво. (Y)

[Кейсер]

Авокадо не только "не нельзя", а очень даже нужно и во время беременности и маленьким деткам. Это по-моему единственный фрукт, который практически не содержит сахара, а при этом содержит амино-кислоты и растительный жир. Моя малышка его лопала с 6 месяцев.

[Кейсер]

Гуакамоле (по рецепту ресторана "Козумел")
2 средних авокадо, 1/4 лимона, 1/8 апельсина, 1 маленький свежий перец серрано (зеленый), 1/8 красного лука, несколько веточек кинзы, соль, перец
Авокадо разрезать пополам, вынуть косточку, выскоблить из кожицы ложкой в миску. Выдавить сок лимона и апельсина немедленно прямо на авокадо, иначе он потемнеет. Сок цитрусов также помогает размягчить авокадо и сделать его очень "кремовым". Разрезать серрано пополам вдоль, и осторожно удалить семена. Очень мелко порубить лук, серрано, зелень кинзы, и бросить в миску к авокадо. Ложкой и вилкой раздавить все в миске не доводя до состояния "пасты", все должно быть мелкими кусками. Заправить солью и перцем по вкусу. Гуакамоле не должно убивать специями, а просто оставаться ароматным, свежим, и зеленым. На второй день его оставлять нельзя, и в холодильник не ставить. Подавать с мексиканскими кукурузными чипсами (начо)

В авокадо много железа .Я из авокадо делаю заправку для салатов,где используется майонез,вместо майонеза.Авокадо+сок лимона+соль+перец+йогурт.Можно добавить чуть чеснока.Только такие салаты нужно съедать сразу не оставлять на завтра,выделяется сок.