КАК УБРАТЬ ЖИВОТ

[инна]

Zdrawstwuite podskaschite poschaluista kakim sposobom moschno ubrat schiwot usche ustala ot nego kak budto beremena zaranija blagadarna wam

Надежда, читайте тему сначала (F)

Здравствуйте,девочки!Не всё прочитала,но про баночки-интересно.Как именно вы их используете?

Валентина, про баночный массаж в группе есть отдельная тема "Проверено на себе" там вся процедура описана

Девочки, хожу на фитнесс. Но у меня никак не спадал живот, даже попинс и ляжки подтянулись, а вот живот стоял на месте. Так вот, я сделала промывание кишечника, *это во-первых, и сразу же он частично спал, а также живот стал мягче. Что касается прокачкой пресса - разговаривала с тренером (девочка 35 лет, которая родила 8 месяцев назад и полностью восстановилась за это время!) и жаловалась на живот. Дело в том, что у нее живот ушел в самую последнюю очередь, т.к. женщина так устроена и организм думает о ней в первую очередь как о матери и защищает эту часть тела до последнего. *ВАЖНО!!!Она мне сказала, что не самое главное делать много упражнений на пресс, а как это делать! Когда его качаешь, нужно полностью выдувать весь!!!! воздух через рот, чтобы в мышцах его не оставалось - вот только тогда пресс можно прокачать. Ведь тренера советуют выдыхать через рот, но насколько максимально это делать не уточняют.

Кстати, чуть не забыла, что упражнения на *пресс нужно сочетать Обязательно! *с упражнениями на спину (т.е. задействовать все опоясывающие мышцы талии в одной тренировке)

ГЕРМИСЛАВА пОДСКАЖИ пОЖАЙЛУСТА НАЗВАНИЕ ШОРТИКОВ И АНТИЦЕЛ.ГЕЛЯ.СпАСИБО ЗАРАНЕ.

ЕЛЕНА пОДСКАЖИ КАК И ЧЕМ ТЫ ДЕЛОЛА пНОМИВАНИЕ К...

[Тру-Ля-Ля]

привет девчёнки я у меня было кесерева 9 месяцев назат а животик никак неуходит особенно вокруг шва и бака остались ..:'(подскажите что небудь.:-(

[Великая]

Я убираю живот с помощью обертывания,пресса,обруча и скакалки эффект отличный))))Девчонки обертывайтесь пищевой пленкой,и скачите на скакалке....Эффект просто потрясающий,сколько под пленкой воды!!!!