ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ (таблетки для похудения,чаи,спорт и пр) Диеты обсуждаем в другой ...

Да, действительно, мы не привыкли пить просто чистую воду. Вспомните, раньше в детстве, разве нам нужны были какие-нибудь напитки? Есть жажда-нужно попить водички. Сейчас стараюсь как можно больше пить просто чистой воды. И, знаете, аппетит приходит во время еды!. Если 2 литра для меня буквально месяц назад были тяжеловаты, то сейчас просто необходимы!

девочки, помогите, за время беременности поправилась на 30 кг, малыш родился большой, кесарили, нам уже год, грудью кормить перестала, а лишний вес так и не ушол. Я уже и в тренажорку записалась-хожу, и в еде себя ограничиваю (до 12 фрукты, потом обед и ужин, после 19 не ем, пью клетчатку 2 раза в день) а желательного результата нет, так только живот спал, но кожа дряблая и обвисшая. Помогите пожалуйста, я до родов 40 кг была, а сейчас 55.:'(

Виктория,а какой у вас рост?

Виктория, а вот это зря до 12только фрукты, завтрак должен быть самым полноценным из всех приемов пищи в течение дня,жиры где-то до 13 часов расщепляются организмом лучше всего. Воообще в тот период времени когда человек более активен он должен принимать больше пищи, она быстрее усваиваится, а когда человек более активен больше затраты энергии, соответственно все очень быстро уходит. Да не переживайте, Вы ведь только недавно бросили кормить ребеночка, организм должен перестроиться на новую волну.А фрукты старайтесь есть не сладкие, там меньше содержание сахара. Не изводите себя, помните Вашему малышу прежде всего нужна здоровая мама. Если есть возможность бегайте утром на свежем воздухе и делайте зарядку.

156 см

156 см

Виктория, для подтяжки кожи делайте какие-нибудь процедуры, массаж, обертывания, крема. Я ниже на форуме очень подробно рассказывала, не поленитесь, почитайте, я думаю, много для себя найдете интересного.(F) (F) (F)

Асмик, очень хороший и полезный рецепт очищения, я таким пользовалась после операции, и сейчас бывает также пользуюсь, если чувствую, что набираю вес. Но в мой рецепт не входило оливковое масло и лимон. А с лимоном и оливковым маслом я делаю без сенны и вся семья употребляет в холодное время года для повышения иммунитета.

Да, да, да - рецепт проверен неоднокрвтно и не только мной. Организм очищается и микрофлора кишечника не вымывается. И главное без всякой химии, все натурально, что очень важно в наше время.(Y)(Y)(Y)

Девочки, а сена это же травка типа слабительная? Что-то я боюсь ее употреблять. Попробую сделать без нее, а с оливковым маслом. Рецепт просто супер! Зимой особенно, там столько витаминов! Спасибо, Асмик! (F) (F) (F)