#11
|
||||
|
||||
платные рецепты фигня, не видитесь!!!!!!!!!!!!!))))))))))
__________________
Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!... |
#12
|
||||
|
||||
Eto ne platnaja dieta ja s bolschim udowolstwiem napischu ee .Pri etoi dieti proischodit i oschischenie organisma , nuschno otkosatjsja ot alkogolja , ot sladosti , moschno nemnogo soli ich oliwkowoe maslo (fr)
__________________
Да я такая...Говорю что думаю...Живу мечтой...Все принимаю близко к сердцу...Быстро привыкаю к людям....Ругаюсь... Обижаюсь... За - то Я - Искренняя!!! В отличии от многих)))))))) |
#13
|
||||
|
||||
Самый классный рецепт, это : массу тела делим на 20 получаем объем воды, нужный выпить за день, это по мимо чая ,минералки, соков, просто вода.... Теперь ее распределим, утром встали и выпили стакан воды, стакан больше не стоит не растягивайте желудок. И так же по полтора стакана за 30 минут до еды, есть прекрашайте за 3 часа до сна и выпиваем 2 стакана на ночь. Порцие на еду кладем себе сначала чуть поменьше обычных, потом еще меньше, и так каждый день пока порция не уменьшица на половину. Есть в день нужно 4-5 раз с перерывам 3 часа. Теперь про физические упражнения, кому лень дома утром и вечером сделать самые простые приседания, отжимание и на клоны,на это уйдет 20 минут , проснулись разбудили себя этой зарядкой, ложитесь спать зарядка душь. Гулять , чащи бывать на свежим воздухе... Пошли в магазин ,а он находиться аж целых две остановки., надо ждать автобус , газель. Не ждите идите пешком, это так полезно. Мы сами себя ограничиваем в движение, и сами своему мозгу даем установку на полнату, скажите стп, любите себя, само внушение это не отъемлимая часть похудения, если сама не поверишь, не похудеешь. Будут вопросы пишите, девочки и не видитесь вы на траву и я даже не поняла что пишит Руслана... У вас есть лишнее время,деньги... Все в ваших рука. Сами себе я похудею,я буду стройной, я смогу себя пересилить, мне нужна зарядка, я самая красивая.... *Но не когда не вставляйте приставку не, в нашем подсознание ее нет и то что мы себе внушаем с не ,получается без нее... Я не толстая, а у вас я толстая... можно заменить я худая ... ( это пример)... Так можно на все. И жизнь будет налаживаться сама собой. В альбоме группы я выложу фото мои фото где я ппц какая и где я похудела, и где я вообще раньше была, сейчас стремлюсь похудеть еще на 10 кг,вес стабилен. но я тоже человек и я решала пробывать другие диеты,типа по быстрей, но они все не то. Обратно перехожу на самое простое, только я еще хотела предупредить,вода по любому размывает кальций, так что или витамины или побольше продуктов с кальцием. Воду *можно с собой насить в бутылочки.
__________________
Я перед сексом говорю мужу: -Кто первый кончит – тот моетпосуду ?! Вот это я понимаю -мотивация!!! |
#14
|
||||
|
||||
Группа называется худеем без деет
__________________
Я перед сексом говорю мужу: -Кто первый кончит – тот моетпосуду ?! Вот это я понимаю -мотивация!!! |
#15
|
||||
|
||||
И отказывать себе во всем глуппа.
__________________
Я перед сексом говорю мужу: -Кто первый кончит – тот моетпосуду ?! Вот это я понимаю -мотивация!!! |
#16
|
|||
|
|||
Olga zdravstvuyte.napisite pojaluysta dietu 9 kg za 2 nedeli.
|
#17
|
||||
|
||||
Eta Dieta rasrabotano vom Max - Plank Institut Eto Diatplan fur Stoffwechel - Aufbuakur . Wo wremja etoj Dieti nado otkosatjsja ot sladosti ot alkogolja , nado mnogo pitj wodi , schai 2 -4 litra Buchweizentee , Mariendistelsamentee , und brenesseltee.
__________________
Да я такая...Говорю что думаю...Живу мечтой...Все принимаю близко к сердцу...Быстро привыкаю к людям....Ругаюсь... Обижаюсь... За - то Я - Искренняя!!! В отличии от многих)))))))) |
#18
|
||||
|
||||
1Denj -Koffe schernoe bes moloka i saxara ;Obed 2 waren. jai4ki , spinat bes ograni4enie (neljsja mnogo soli upotrebljatj ), Uschin 1 nebolschoi kusok grilenoe mjasa ( calo sresatj)selenij salat i bes ograni4enie frukti i Jagodi ;-)
__________________
Да я такая...Говорю что думаю...Живу мечтой...Все принимаю близко к сердцу...Быстро привыкаю к людям....Ругаюсь... Обижаюсь... За - то Я - Искренняя!!! В отличии от многих)))))))) |
#19
|
||||
|
||||
2Denj Sawtrak Koffe schernoe bes moloka i saxara 1 bulo4ku
__________________
Да я такая...Говорю что думаю...Живу мечтой...Все принимаю близко к сердцу...Быстро привыкаю к людям....Ругаюсь... Обижаюсь... За - то Я - Искренняя!!! В отличии от многих)))))))) |
#20
|
||||
|
||||
Obed 1 grilenoe mjasa selenij salat i bes ograni4enie jagodi ifrukti
__________________
Да я такая...Говорю что думаю...Живу мечтой...Все принимаю близко к сердцу...Быстро привыкаю к людям....Ругаюсь... Обижаюсь... За - то Я - Искренняя!!! В отличии от многих)))))))) |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Новичок на форуме? | Нужна помощь? |