 |
|
|
#101
19.04.2011, 23:05
|
||||
|
||||
Девочки, от одних занятий результата не будет!!!!! Только вместе с онраничениями в питании!!! На себе проверено! А Бодифлекс это тот же фитнесс. Просто сейчас физкультуру так модно называть
__________________
Мне нравится быть той, какая есть, Живя под небом с ясными глазами... Мне нравится так много, что не счесть! И это все я разделяю с вами... 
|
|
#102
19.04.2011, 23:58
|
||||
|
||||
|
Нет,Ольга,вы ошибаетесь Бодифлекс-это совсем не фитнес.Там не нужно скакать по 2 часа и потеть,чтобы похудеть.Основой бодифлекса является правильное дыхание-которое снабжает организм кислородом,а кислород в свою очередь сжигает лишние жиры.В инете много информации про БФ.Поищите если интересно.Судите сами,я занимаюсь 5 дней и -3кг,-1см в талии,-4см в животе,-1 см в попе и -2см в ляжках.Ну как вам?А всего то правильно дышать нужно!!!
__________________
Не ссорься по пустякам, не обижайся на глупости, все мы вправе делать ошибки... цени того, кто рядом с тобой и дает повод улыбаться и жить
|
|
#103
20.04.2011, 00:00
|
||||
|
||||
|
********vkontakte.ru/video Кому интересно,это моя страница в контакте и там есть видео с БФ. ********vkontakte.ru/bodyflex -а это группа с отзывами,фото,видио.
__________________
Не ссорься по пустякам, не обижайся на глупости, все мы вправе делать ошибки... цени того, кто рядом с тобой и дает повод улыбаться и жить
|
|
#104
20.04.2011, 00:01
|
||||
|
||||
|
В еде себя конечно ограничивать нужно,но достаточно всего лишь не есть за 2-3 часа до сна и отказаться от мучного и сладкого,вот и всё.
__________________
Не ссорься по пустякам, не обижайся на глупости, все мы вправе делать ошибки... цени того, кто рядом с тобой и дает повод улыбаться и жить
|
|
#105
20.04.2011, 01:10
|
||||
|
||||
|
На фитнесе скакать не нужно, а правильно дышать это обязательное условие любых физ.упражнений. Я видела упражнерия Бодифлекса. Ну ничего там ТАКОГО.... Фитнесс, не более того
__________________
Мне нравится быть той, какая есть, Живя под небом с ясными глазами... Мне нравится так много, что не счесть! И это все я разделяю с вами...
|
|
#106
20.04.2011, 01:16
|
||||
|
||||
|
Видеть,не значит понимать!Ничего доказывать не хочу,просто дала совет,может кому и пригодится.Просто я уверенна,что похудею быстрее на БФ,чем вы на этой диете.
__________________
Не ссорься по пустякам, не обижайся на глупости, все мы вправе делать ошибки... цени того, кто рядом с тобой и дает повод улыбаться и жить
|
|
#107
20.04.2011, 01:39
|
||||
|
||||
|
Юлия, упражнения Бодифлекса основаны на обычных упражнениях, преимущественно из разминки и заминки, и не тяжелых упражнениях из основной тренировки. Главное во всем этом - дыхании. ПРАВИЛЬНОЕ!!!!! Если не точно выполнять данные упражнения, описывать все не буду, происходит гипоксия, серъезная вещь! Так вот, если вы правильно выполняете, это здорово! Повторюсь, выполняя упражнения дома - главное не навредить себе!!!! А девочки, худеющие на этой диете, наверняка захотят посоревноваться с вами
__________________
Мне нравится быть той, какая есть, Живя под небом с ясными глазами... Мне нравится так много, что не счесть! И это все я разделяю с вами...
|
|
#108
20.04.2011, 03:59
|
||||
|
||||
|
Оля,спасибо конечно за описания,я знакома от и до с БФ. Соревноваться???????Окей.Я сама на этой диете сидела и похудела,не отрицаю,но когда я начала снова употреблять соль и сахар,то все кг вернулись и +1 к нему.Я начала уже заниматься и не брошу,а после своего похудения выложу фото до и после,как стимул остальным.
__________________
Не ссорься по пустякам, не обижайся на глупости, все мы вправе делать ошибки... цени того, кто рядом с тобой и дает повод улыбаться и жить
|
|
#109
20.04.2011, 04:10
|
||||
|
||||
|
Юль, я поняла, что вы в курсе)))))) я сделала акцент на ПРАВИЛЬНОСТИ выполнения упражнений для девочек, которые воодушевятся вашими результатами и захотят заняться БФ. Иначе упражнения не сработают и девчонок ожидают только головные боли в прямом смысле! Всем удачи в похудении!!!
__________________
Мне нравится быть той, какая есть, Живя под небом с ясными глазами... Мне нравится так много, что не счесть! И это все я разделяю с вами...
|
|
#110
27.04.2011, 23:22
|
|||
|
|||
|
Скажите,где можно этому научиться?не остовляйте без внимания!
|
Линейный вид
