 |
|
|
#3792
01.09.2010, 21:14
|
|||
|
|||
Спасибо большое, Анна! Придумали слова ж...
|
|
#3793
01.09.2010, 23:34
|
||||
|
||||
|
Диана Магомедова 980-1104ккал
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#3794
01.09.2010, 23:40
|
|||
|
|||
|
Добрый вечер! Помогитееееее! Убрать живот! рост 170 вес 67
|
|
#3795
01.09.2010, 23:44
|
||||
|
||||
|
Людмила Рогачёва Почитайте мои темы... Если Вам нужна моя персональная помощь, составление программы и контроль, пишите в личку...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#3796
01.09.2010, 23:46
|
|||
|
|||
|
Добрый день!Подскажите!сколько по времени нужно новичку в беге для начала!20 минут достаточно для начала?
|
|
#3797
02.09.2010, 00:07
|
||||
|
||||
|
Алексей, добрый день! я хотела бы узнать можно ли худеть, когда кормишь ребёнка? и какую диету в этом случаи нужно соблюдать?
__________________
Любите Женщину за ум,-который и велик и скромен;За детского веселья шум..любите Женщину за ночь,-которую она Вам дарит и за желание помочь,когда смертельно вы устали;любите в Женщине мечту и интригующую тайнуНе унижайте красоту-упрёком,брошенным случайно.
|
|
#3798
02.09.2010, 00:32
|
||||
|
||||
|
Энн ***** Старайтесь бегать не меньше 30-40 мин, а так как эффект сжигания жира зависит больше не от скорости а от продолжительности, я рекомендую начинать лучше с более медленного тема, возможно даже с ходьбы быстрым шагом... И темп нужно увеличивать постепенно... При большом лишнем весе я вообще не рекомендую бег, только быстрая ходьба
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#3799
02.09.2010, 00:37
|
||||
|
||||
|
Екатерина ********* Разумеется пока Вы кормите малыша, худеть нужно очень осторожно! Вам противопоказаны ограничительные диеты, так если женщина садится на такую диеты в период кормления она также сажает на диету своего малыша... Естественно это отразиться прежде всего на его здоровье...
Не ограничивайте калории, калории нужны для производства молока, помните что голод Ваш враг... Старайтесь питаться дробно, исключите вредные продукты, жаренные жирные, рафинированные, больше свежих, натуральных *продуктов, больше пейте воды, постепенно Ваш организм будет возвращаться в свою норму...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
Линейный вид
