#1
|
||||
|
||||
ВЫ ЕДИТЕ 3 РАЗА В ДЕНЬ?ИЛИ???...
Сейчас я строго соблюдаю режим питания,а раньше ела,когда хочется...в разное время,через разные промежутки!
__________________
Набирается группа по снижению веса и улучшению самочувствия! |
#2
|
|||
|
|||
Утро и обде четко, а вечер 1-2 часа +-
|
#3
|
|||
|
|||
А сколько раз нужно есть?
|
#4
|
|||
|
|||
Милая Света кушать плотно нужно утром, в обед немного полегче, А ВЕЧЕРОМ СОВСЕМ БЕЗ МУЧНОГО И СЛАДКОГО: МЯСО С ОВОЩАМИ, каши, кисло- молочные продукты. Перекусов два: между завтраком и обедом, поделите время пополам и полдник как в детстве в садике. Простите меня админы, у меня богатый опыт общения с диетологами...(lo)
|
#5
|
|||
|
|||
а если на работе такой , что не поешь..и с собой не понесешь..
|
#6
|
||||
|
||||
Должно быть основных 3 приёма пищи и 2-3 перекуса!!!
__________________
Набирается группа по снижению веса и улучшению самочувствия! |
#7
|
|||
|
|||
Да вроде так и питаюсь,два три раза с перекусами,но сдвигов нет,надо чем-то помочь организму,очищение например..
|
#8
|
|||
|
|||
ТРИ РАЗА В ДЕНЬ НЕБОЛЬШИМИ ПОРЦИЯМИ С ОВОЩАМИ
|
#9
|
|||
|
|||
Когда два,когда три и пару небольших перекусов
|
#10
|
|||
|
|||
3 раза в день.:-( .
|
|
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Новичок на форуме? | Нужна помощь? |