 |
|
|
#13
08.02.2011, 17:53
|
||||
|
||||
Самая лучшая диета - просто меньше жрать, а если не набивать свое брюшко до предела, а есть часто и небольшими порциями здоровой пищи (это значит исключать все консервированное и чипсообразное), то месяц тренировок и вы неотразимы. А дальше дело привычки - просто нужно заставить себя СЕБЯ ЖЕ полюбить и не изматывать организм диетами - кг вам этого не простят и вернутся вскоре с подкреплением. Овощи, сыры, хлеб, мясо, рыба, молочные продукты, фрукты - столько вкусного!!! Меньше масла, соли и сахара - не стоит исключать совсем, просто совсем немножко добавлять. И все будет ок, эффект стойкий, но нужно пару-тройку месяцев потерпеть .
главное - перед тем как покушать - выпить воды или чайку кружечку - минут через 15 начинать есть. не переедать - почувствовали, что не лезет - не ешьте, оставьте, покушаете еще через пару часов. чувство голода нужно дрессировать, не делать из еды культ.
__________________
ПОРА ИСТРЕБЯТЬ ЧУРОК ИЗ НАШЕЙ СТРАНЫ! 
|
|
#15
19.02.2011, 23:57
|
||||
|
||||
|
а очень,очень классненько. молодец. спасибо.(lo)
__________________
Я ЛЮБЛЮ СВОИХ ДРУЗЕЙ И ЗНАКОМЫХ (ХОТЯ ИНОГДА И НЕ ПИШУ, Я НЕ ЗАБЫВАЮ ПРО ВАС) ПРОСТО ХОЧУ, ЧТОБЫ ВЫ ОСТАВАЛИСЬ СО МНОЙ И ЗНАЛИ, ЧТО ВЫ МНЕ ОЧЕНЬ ДОРОГИ!!!!!! ,
|
|
#16
03.04.2011, 04:04
|
||||
|
||||
|
Светлана здравствуйте! Неужели можно так есть и похудеть, не обижайтесь, но что то верится с трудом.
__________________
Не тот твой друг, кто за столом с тобою ест и пьет, а кто в несчастии любом на выручку придет. Кто руку твердую подаст, избавит от тревог. И даже вида не подаст, что он тебе помог.
|
|
#17
03.04.2011, 04:26
|
||||
|
||||
|
Светлана в теме СОЧЕТАНИЕ ПРОДУКТОВ *Вы пишете что нельзя сочетать мясо и сыр, а в теме МЯСНЫЕ БЛЮДА *в рецептах такое сочетание присудствует. как понять? Объясните?
__________________
Не тот твой друг, кто за столом с тобою ест и пьет, а кто в несчастии любом на выручку придет. Кто руку твердую подаст, избавит от тревог. И даже вида не подаст, что он тебе помог.
|
|
#18
15.04.2011, 04:19
|
||||
|
||||
|
классная группа!!!!)))))
__________________
5-го Января в среду в 20-00 состоится наша очередная еженедельная БЕСПЛАТНАЯ "Группа поддержки" в интернете, для желающих похудеть и научиться вести здоровый образ жизни. (Время московское)
|
|
#19
20.06.2011, 23:06
|
||||
|
||||
|
ответил другу Ольга Савиных
А произвольным образом просто продукты поделены на"углеводные" и "белковые"произвольно-то бишь наугад поэтому не забивайте голову этими сказками.Раздельное питание-неосуществимая утопия..не бывает его
__________________
Что бы ты ни дал женщине, она даст тебе больше. Ты дашь ей себя - она подарит тебе малыша. Ты построишь ей дом - она подарит тебе уют в нем. Ты обеспечишь ее продуктами - она тебя вкусным ужином. Ты подаришь ей улыбку - она отдаст тебе свое сердце
|
|
#20
20.06.2011, 23:10
|
||||
|
||||
|
ответил другу Светлана Утка (Tarhan)
Вот это вернее!Единственный способ растолстеть-это жрать больше,чем требуется.Других-нету!Так же точно чтоб похудеть,надо сжигать больше,чем съедаешь.
__________________
Что бы ты ни дал женщине, она даст тебе больше. Ты дашь ей себя - она подарит тебе малыша. Ты построишь ей дом - она подарит тебе уют в нем. Ты обеспечишь ее продуктами - она тебя вкусным ужином. Ты подаришь ей улыбку - она отдаст тебе свое сердце
|
Линейный вид
|
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Кaк похудeть? Диеты для быстрого похудения. | |