Гречневая диета

где сама диета???????????????????????????????????

[Aнна K]

nagmite na slovo "dobavleno"

девочки!!! если ходите в спортзал, то лечше не взвешивайтесь. будите без причины расстраиваться. при интенсивных занятиях вес почти неубовляеться,т.к. мышци тяжелее жира. ЛУЧШЕ ИЗМЕРЯЙТЕСЬ ШВЕЙНЫМ САНТИМЕТРОМ!!!чем правильнее тренер подберет вам нагрузку, тем безопаснее и эфектнее бедет резельтат. УДАЧИ!!!!

привет всем.....сегодня первый день на диете...день прошел хорошо..... :-)

Девочки не забывайте пить до 2 ЛИТРОВ ВОДЫ! Удачи вам и терпения! *(L)

[Валенция МИК]

Всем ПРИВЕТИКИ! У меня сегодня был второй день. -2 кг. Так получилось, что вчера мне не удалось до 18 вернуться домой, а в 21 уже не стала рисковать есть...А вот проблема у меня пить по 2 литра воды-такая работа, что НИКАК! :-(. Результату рада, но какие то опасения присутствуют....

Всем привет!!! 13 день-5кг,настроение отличное! Что то все затихли,видно мало нас осталось!
Валентина,я тоже не выпиваю 2 л воды,ничего страшного. А что вас настораживает? (dt)

Девочки, а я не выдержала. *:'( :'( Может заново начать? Ну прямо не знаю.................

Наталья Тетенко,не выдержали не начинайте,попробуйте другую.А перед летом вспомним еще раз о гречке ;-)

[Валенция МИК]

Жанночка, боюсь, что долго не выдержу. Так хочется уже элементарного мяса. Я, кажется, уже смогла бы после 18 не есть... Сегодня вес тот же: пока -2, хоть уже 3й день...Взвешусь утром, посмотрю...Сегодня опять не получилось в 18 покушать. Пришлось в 16 последний прием пищи устраивать...Но в 19 все ж съела 2 яблочка маленьких, НЕ ВЫНЕСЛА ДУША ПОЭТА.....Ладненько, ПРОРВЕМСЯ!!! Будем держаться!!! Девочки, я ж в "теремке" работаю, БЛИНЫ ПЕКУ *:-DВКУСНЫЕ! ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ??!! Но одергиваю себя мыслями, что один блин поев.... и трём тяжелым дням сказать "пока"... НЕТ УЖ! МЫ Ж ХОТИМ НА 8 МАРТА БЫТЬ СУПЕРСКИМИ!!! ДЕРЖИМСЯ ДРУЖНО! ВСЕМ УДАЧИ!! ТЕРПЕНИЯ!!!