Кто худел по системе Миримановой " Минус 60 или мое волшебное похудение"?

[Amelia]

Испробовав всевозможные диеты и не продержавшись на них и часу, я поняла- ЭТО НЕ МОЕ!

Система Миримановой, ничего не запрещает, но рекомендует:

Все вредные вкусности съедаем с утра( торты, котлеты и т.д.) до 12,00.

Обедаем до 14,00 или вареными или тушеными блюдами, желательно не очень питательными.

До 18.00 или салатик, или йогурт, или рис.

И ВСЕ! До утра или чай без сахара или воду.

Я попробовала. Если так питаться, то есть не хочется!

Кто со мной? О результатах делимся тут же!

(F)

[Amelia]

По этой же системе, если делать пилинг из сырого молотого кофе, кожа будет как шелк. Это правда, проверенно!

[Geshok]

вот ссылка на эл.книгу по системе:********files.mail.ru/HF5XUK

Надежда!

Во вторник я перехожу на сестему Мипимановой.Мне она тоже понравилась.

Скраблюсь уже сейчас+крем с мумие.Кожа просто класс (Y) (Y) (Y)

Девочки красавицы!!! (F) (F) (F) Я с вами, сейчас скачала материал по системе питания 60!!! Мне показалось ничего сложного начинаю!!! (fr) Моя цель -13 кг, у меня рост 165 см а вес после родов стал 73 кг, хотя в первый месяц после роддома похудела до 62 кг., это было так классно, все вещи были большие такая стройняшка была!!! :-P :-$ Всё теперь знаю к чему стремится!!! *(fr)

[Ненаглядная]

Хорошая система девочки!! Но что делать если работаешь?

Уехала в 7.30 и приехала в 19.30. С утра не успеваешь, а вечером семью кормить, а самой не есть и уничтожаем на работе все попадающееся сьесное, кто успел что по дороге купить.Может есть выход...

[AlexandraM]

Посадить весь офис (как я это сделала *;-)) на раздельное питание или еще какую приемлемую схему питания... у нас на работе все или на раздельное питание сели или по кремлевской диете питаются, так что у на с нет проблем что ли бо слопать - одно только мясо, рыба и овощи, все уже знают и не покупают ни булок не пирожных , ни пирожков .... короче всех подсадила *:-D вся кухня табличками увешана, что с чем кушать можно , что нельзя *:-) мужики прикалываются, но пирожки тоже перестали жрать *;-)

а к чаю утреннему максимум черный горький шоколад - его тоже можно при любой диете.... сначала все морщились, говорили рот вяжет, а сейчас ничего так лопают и не ворчат *;-)

[Amelia]

Главное регулярно есть. Я сегодня сделала большую ошибку, не подумала об обеде, в общем пропустила его, зато в 5 часов я съела в 3 раза больше, чем обычно. Права Мириманова - если есть время в туалет сходить, должно быть время и для еды.

Теперь буду умнее.

[AlexandraM]

Елена же писала ссылку где можно книгу скачать :



вот ссылка на эл.книгу по системе:********files.mail.ru/HF5XUK

[Amelia]

А я что-то не въезжаю, стараюсь придерживаться системы, но с зарядкой напряженка. Вес стоит на месте, но в объемах становлюсь меньше. Если б занималась зарядкой было б все понятно. Кто-то, что-то понимает? :-(