Вернуться   Форум диет и похудения > Диеты и похудение > Способы похудения

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Старый 19.10.2011, 02:00
Аватар для Лисёнок
Лисёнок Лисёнок вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 107
По умолчанию Помогите пожалуйста мне нужно сбросить 10 килограм,за месяц,че делать?:-(

Помогите пожалуйста мне нужно сбросить 10 килограм,за месяц,че делать?:-(
__________________
Ребёнку нужен донор 4 отр. (очень редкая). т. 8-918-990-45-05 вадим. Ребёнок умирает. Друзья и просто люди - разместите у себя этот статус, хоть на пару часов,если трудно разместить , нажми класс.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 19.10.2011, 04:09
Белоснежка
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

привет!отлично понимаю тебя,поскольку сама сейчас борюсь с лишним весом.Мне отлично помогает фруктово-овощная диета,и не ем после 6-ти.Еще пробовала безсолевую диету - за 7 дней на ней скинула 6 килограмм.Сейчас мой результат на фруктовой диете за 6 дней 5 килограмм!советую и тебе попробовать,главное правильно себя настроить и мотивировать!Удачи!желаю хороших отвесиков)
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 19.10.2011, 04:11
Белоруска
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

тоже очень надо сбросить 10 кг,силы воли хватило на неделю,пробовала диету из сельдерея продержалась 3 дня,и что делать?
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 19.10.2011, 04:15
Аватар для Лисёнок
Лисёнок Лисёнок вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 107
По умолчанию

Виктория,а как ты готовишь эту диету?:-)
__________________
Ребёнку нужен донор 4 отр. (очень редкая). т. 8-918-990-45-05 вадим. Ребёнок умирает. Друзья и просто люди - разместите у себя этот статус, хоть на пару часов,если трудно разместить , нажми класс.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 19.10.2011, 04:21
Белоснежка
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

я делаю себе салатики,если фруктовый то нарезаю фрукты какие нравится и заправляю нежирным йогуртом или кефиром. А если овощной салат то овощи и чуть чуть соли и оливкового масла,а так у меня особо времени много нет нарезать салаты поскольку у меня маленький ребенок,хлжу весь день так что нибудь грызу фрукт какой или овощ)))))))
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 19.10.2011, 04:22
Белоснежка
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

забыла казать исключение-сыр,но не более 100 грамм в день)
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 19.10.2011, 04:23
Белоснежка
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

а что за диета такая сельдереевая???)
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 19.10.2011, 04:27
Белоруска
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

200гр сельдерея,3 моркови,2 луковицы,2 перца,3 помидоры,фасоль,капуста ,ето как суп готовить 20-30мин *.понедельник -суп+фрукти,вторник -суп+овощи,среда -суп+сырые овощи+картошка вареная,четверг -суп+3 банана,+кефир ето за день,пятница *субота -суп+помидоры+вареное мясо или рыба,воскрес. суп+рис+сырые *овощи,ежедневно надо выпивать 8 ст.воды,
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 19.10.2011, 04:40
Аватар для Лисёнок
Лисёнок Лисёнок вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 107
По умолчанию

Виктория а эти диеты хорошо помогают?:-(
__________________
Ребёнку нужен донор 4 отр. (очень редкая). т. 8-918-990-45-05 вадим. Ребёнок умирает. Друзья и просто люди - разместите у себя этот статус, хоть на пару часов,если трудно разместить , нажми класс.
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 19.10.2011, 04:42
Белоруска
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Виктория,а сколько на ней можна сидеть,что ище *можна готовить
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 15:57. Часовой пояс GMT.