 |
|
|
#11
06.07.2009, 15:36
|
||||
|
||||
Ольга, вы совершенно правы! Утром надо плотно и правильно завтракать, чтобы не хотелось перехватывать втечении дня и кушать поздно вечером.
__________________
будет просится Андрей Федотов Тамбов 27 лет не соглашайся и не смотриего страницу, разрушает компьютер. Передай тем кто у тебя в друзьях.Если кто-то из друзей его хапнет, то он автоматически перейдет и ктебе.И еще кузнечик@ майл.ру и сателит@бк.ру, тоже В 
|
|
#12
24.07.2009, 03:53
|
||||
|
||||
|
GDE WSJAT ETOT NAPITOK W GERMANII(C)??
__________________
Господи, дай мне душевный покой, чтобы принять то, чего я не могу изменить, силы, чтобы изменить то, что я могу и должна изменить, и мудрость, чтоб всегда отличать одно от другого.
|
|
#13
02.10.2009, 05:58
|
|||
|
|||
|
на меня утренняя еда действует как-то неправильно,если утром поесть,весь день думаешь о еде,если не завтракать, все нормально,может быть что-то не так в организме?
|
|
#14
04.10.2009, 01:03
|
||||
|
||||
|
Лена, а вы ужинаете во сколько???
У меня раньше тоже так было, но после того как стала следить за писанием, полностью изменила режим питания. Стоит только ограничивать ужин и не есть хотя бы после 19-00, утром обязательно будете хотеть есть.
__________________
Мне часто говорят,что у меня красивые глаза, и за глаза много говорят.
|
|
#16
14.10.2009, 01:48
|
|||
|
|||
|
я могу и перед сном поесть, наверное, дело в этом. сейчас приходится рано вставать и поздно возвращаться с работы, поэтому завтрак просто необходим. работа все-таки отвлекает, есть не так хочется, :-P заметила недавно.
|
|
#17
14.10.2009, 01:49
|
|||
|
|||
|
я могу и перед сном поесть, наверное, дело в этом. сейчас приходится рано вставать и поздно возвращаться с работы, поэтому завтрак просто необходим. работа все-таки отвлекает, есть не так хочется, :-P заметила недавно.
|
|
#18
23.10.2009, 21:39
|
||||
|
||||
|
Мне кажется ранний ужин и желание поесть на следующее утро не связаны между собой. Все зависит от режима, к чему приучен организм. Раньше (до родов) я полноценно завтракала (каша и чай с бутербродами) и ужинала в 18.00-19.00, могда и на ночь перекусить. Но держала свой вес под контролем. Сейчас же на завтрак пью только кофе и два бутерброда с сыром. Хватает до обеда. А ужинаю по-прежнему в то же время. Выгляжу стройнее. :-)
__________________
Научи меня,жизнь,различать, Кто мне друг, кто мне просто прохожий. Как на зло добром отвечать, Оставаться на всех не похожей. Научи меня, жизнь, просто жить, Не солгать,не предать и не сгинуть. До конца не сгорая, любить, А сгорев, с новой силою вспыхну
|
|
#19
24.10.2009, 22:59
|
||||
|
||||
|
Завтрок-это прекрасное начала дня и я вам рекомендуют, чтобы завтрак содержал определенный набор витаминов, минералов, аминокислот, белка, «хороших» углеводов, клетчатки и т.д.
Помимо качества завтрака есть еще одно условие: завтрак не должен превышать определенной калорийности – 20-25% дневного рациона. Это составляет примерно 400-700 килокалорий для взрослого человека (в зависимости от пола, комплекции, физической нагрузки). Если есть лишний вес – то калорийность должна быть существенно снижена; если вы ведете активный образ жизни, заняты физической работой, занимаетесь спортом – тогда можно съесть больше
__________________
НИКОГДА НЕ БОЙТЕСЬ ЧТО-ТО ПОМЕНЯТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ,ИНОГДА ЭТО ПОЛЕЗНО,ИНОГДА НЕОБХОДИМО,А ИНОГДА ЧЕРТОВСКИ ПРИЯТНО…
|
|
#20
28.02.2010, 07:23
|
|||
|
|||
|
Я за овсянку или любую другую кашу на воде без сахара и соли, можно немного меда. А вот ужин можно заменить, Формула1 для этого незаменимый продукт, но смотря на чем его сделаешь, у меня от молока появляется тошнота.
|
Линейный вид
