#1
|
||||
|
||||
Сколько и что нужно пить, чтобы худеть.
Сколько нужно воды? *
Вода рассчитывается очень просто: на каждый кг веса - 30 мл воды. Например, если человек весит 80 кг, то пить воду он должен в количестве 2,4 литра в день. Потребление достаточного количества воды и снижение веса связаны напрямую: только соблюдая правильный водный режим, можно похудеть и сохранять вес. 10-12 стаканов воды в день способствуют процессу пищеварения, очистке организма от шлаков и ускоряют обмен веществ
__________________
Любите и будьте любимыми |
#2
|
||||
|
||||
Что не является водой и что не нужно пить?
• * *Сладкие соки • * *Газировки • * *Кофе Что нужно пить? • * *Вода • * *Чай • * *Растительный напиток Термоджетикс • * *Сок Алоэ
__________________
Любите и будьте любимыми |
#3
|
||||
|
||||
Вода:
Регулирует температуру тела Удаляет отходы из организма Доставляет питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, давая нам энергию Дает натуральное увлажнение коже и другим тканям Делает суставы более гибкими и помогает укреплять мышцы Регулирует пищеварение
__________________
Любите и будьте любимыми |
#4
|
||||
|
||||
44.Вода объединяет функции мозга и тела, повышая способность к
достижению целей. 45 .Вода помогает предотвратить потерю памяти при старении, снизить риск болезни Альцгеймера, рассеянного склероза, болезни Паркинсона и болезни Лоу Герига. 46.Вода помогает избавлению от вредных привычек, включая тягу к кофеину, алкоголю и наркотикам.
__________________
Любите и будьте любимыми |
#5
|
||||
|
||||
40.Потребление воды помогает отличить ощущение жажды от голода.
41.Вода-самое лучшее средство для снижения веса. Пейте воду вовремя и сбрасывайте вес без особых диет. *Кроме того, вы не будете есть, когда вам кажется, что вы голодны, а на самом деле всего лишь хотите пить. 42.Обезвоживание - причина токсичных отложений в организме. Вода расчищает эти отложения. 43 .Вода уменьшает частоту приступов утренней тошноты и рвоты у беременных.
__________________
Любите и будьте любимыми |
#6
|
||||
|
||||
З7.Вода и сокращения сердца разжижают кровь и создают волны, которые не позволяют твёрдым веществам оседать на стенках кровеносных сосудов.
38.Человеческий организм не располагает запасами воды, способными поддержать жизнедеятельность в условиях обезвоживания. Вот почему вы должны пить воду регулярно и в течение всего дня. 39.Обезвоживание останавливает производство половых гормонов, является одной из главных причин импотенции и потери полового влечения
__________________
Любите и будьте любимыми |
#7
|
||||
|
||||
33.Вода нормализует кровеносные системы костного мозга —она помогает
предотвратить лейкемию и лейкому. 34.Вода абсолютно необходима для повышения эффективности работы иммунной системы при изменении климатических условий, а также для борьбы с инфекциями и образованием раковых клеток. З5.Вода разжижает кровь и даёт ей сворачиваться в процессе циркуляции. З6.Вода уменьшает предменструальные боли и приливы (ощущение жара в климактерический период).
__________________
Любите и будьте любимыми |
#8
|
||||
|
||||
26.Вода — самый лучший тонизирующий напиток и *у неё нет побочных
эффектов. 27.Во да помогает снимать стресс, тревогу и депрессию. 28.Вода восстанавливает сон. 29.Вода помогает снять усталость - она придаёт нам энергию молодости. ЗО.Вода делает кожу гладкой, позволяя уменьшить эффекты старения. 31.Вода вызывает блеск в глазах. 32.Вода помогает предотвратить глаукому
__________________
Любите и будьте любимыми |
#9
|
||||
|
||||
22.Вода необходима для эффективного производства всех
нейротрансмиттеров, включая серотонин. 23 .Вода необходима для производства всех гормонов, вырабатываемых мозгом, включая мелатонин. * * * 24.Вода может предотвратить расстройства , связанные с дефицитом внимания у детей и взрослых. 25.Вода повышает работоспособность, улучшает фиксацию внимания.
__________________
Любите и будьте любимыми |
#10
|
||||
|
||||
13.Проникающая в клетку вода снабжает её кислородом и уносит
отработанные газы в лёгкие для выведения их из организма. 14.Вода выводит токсичные отходы из различных частей тела, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления. 15.Во да-основной смазочный материал в суставных щелях, способствует предотвращению артрита и болей в пояснице. 16.В позвоночных дисках вода создаёт «амортизирующие водяные подушки».
__________________
Любите и будьте любимыми |