Кто худел по системе Миримановой " Минус 60 или мое волшебное похудение"?

Я сейчас четвертую неделю по системе Миримановой живу, думаю насегда. Очень хороший подход к проблеме чисто психологически. Потому что можно есть все ( в определенное время), поэтому не интересно и мне вообще есть не хочется. У меня вес нормальный, особо худеть не надо, Но я довольна за 3 с небольшим недели 3.5 кг. И есть не хочется....желудок сузился...

Раньше мучилась, сдерживала себя в еде, сейчас никаких проблем в этом плане. Причем я просто прочитала общие постулаты Екатерины...Если соблюдать и придерживаться конкретного меню, то и эту будет насилие над собой, каждый должен выбрать из этой системы то, что ему подходит, то что он чувствует ЕГО. А единственно в чем себя надо заставить - это физ нагрузки. Но сейчас уже это как дышать воздухом, без этого никуда...Удачи всем!!!

Я четко решила что так буду питаться постоянно!!! Это не на месяц не на два это навсегда!!! И не боюсь я срывов, ничего страшного ну наем я киллограмм, и завтра же его скину!!! Мне теперь легко и очень свободно!!! (F) (F) (F)

[Помпушечка]

"10) Я не советую чистить организм и проводить разгрузочные дни. Я против любого насилия над организмом. Считаю, что это увеличивает вероятность спада." *Вот вам и совет па разгрузочным дням, по-поводу очищения думаю,что если оно мягкое, такое о каком мы последнее время говорим,

то можно и пройти курс. *Я если посижу на воде или яблоках

целый день,то даже страшно подумать ,что будет на

следующий! (md) *(md) *(md) *(pi) *(pi) *(pi) *(^) *(^) *(^) *(ic) *(ic) *(ic)

[AlexandraM]

Совершенно согласна с Татьяной!!!

после разгрузочных дней все прискакивает галопом назад и еще плюсом получается **-) так что мягко очищайтесь, придерживайтесь системы "Минус 60" (там никакого насилия практически *;-) - но как говориться без труда не выловишь и рыбку из пруда).... я вот за неделю похудела на 1500!!!

[Помпушечка]

СВЕТА,ПРИВЕТ! *У МЕНЯ ТАКИХ БОЛЬШИХ МИНУСОВ НЕ БЫВАЕТ, Я ДЕЛАЮ СЕБЕ НЕКОТОРЫЕ ПОБЛАЖКИ ;-) ,ПОЭТОМУ ВСЁ ИДЁТ МЕДЛЕННО,НО МЕНЯ ЭТО УСТРАИВАЕТ,ПОТОМУ ЧТО ЕСЛИ ТОЛЬКО

НУЖНО БУДЕТ СЕБЯ ЗАСТАВЛЯТЬ ЧТО-ТО

ДЕЛАТЬ -БРОШУ СРАЗУ! *ВОТ ТАКАЯ Я... :-P

[Amelia]

Я начала усердно скрабиться кофем, но не каждый день, а как получится через день -два. Чес слово, целлюлит заметно убывает. Да здравствует кофе! Да здравствует Мириманова!

Сколько я денег тратила на всякие средства от целлюлита, никогда не было такого быстрого и выраженного эффекта.

Кто еще не начал- рекомендую!

[AlexandraM]

Татьян, а я как это не странно себя и не насилую... что-то мне пока все это легко дается, даже друзья в гости приезжали, я им ужин подала до 18... сама тоже поела и все... они потом ели пили, а я чаем довольствовалась и даже больше уже ничего не хотелось.... а сегодня с утра с сыном пошли гулять, ну думаю, по дороге куплю пироженку и пока он ковыряет лопатой - буду лопать пирожное... ну типо до 12 можно.... так подошла к кондитерке ... посмотрела и не купила, представляешь - НЕ ХОЧЕТСЯ..., а хотя ПМС ..... *;-)

[Помпушечка]

Светлана, я почему то на сладкое теперь тоже не реагирую,не хочу. Я имела ввиду то,что на ужин могу

мясо пожарить и слопать с кетчупом, или салат нормально

заправить маслом. А если очень захочу ,то после 18

могу заточить яблоко и пару орехов. *В основном это

когда сынуля с Катюней приезжают (они любят

по ночам чай пить и обязательно вместе со мной) (fr)

[Помпушечка]

ВЕРНУЛАСЬ ПОГОВОРИТЬ О КОФЕЙНОМ СКРАБЕ!

Я СТАРАЮСЬ ДЕЛАТЬ ЕГО УТРОМ,ПОТОМУ ЧТО

МНЕ КАЖЕТСЯ ЧТО ОН ИМЕЕТ ЕЩЁ И ТОНИЗИРУЮЩИЙ

ЭФФЕКТ,ТАК НАНЮХАЮСЬ КОФЕ (md) *,ЧТО ПОТОМ УСНУТЬ НЕ МОГУ,А УТРОМ ВСТАЮ НА

40 МИН. РАНЬШЕ,И ПОТОМ ЕЩЁ 10-15 МИН.ПОЛЕЖУ ПОСЛЕ ДУША! (Y) *(Y) *(Y)

Я на системе 4 мес.мне очень нравится да и результаты радуют