Раздельное питание (советы+рецепты)

[AlexandraM]

СРАЗУ ОГОВОРЮСЬ - Я ВАМ ПИШУ САМА, ТО ЧТО ЗНАЮ И ТО, ЧТО ПОМНЮ, ТО, ЧТО САМА ИСПОЛЬЗУЮ, А НЕ СКАЧИВАЮ ИЗ ИНЕТА, СКАЧАТЬ ВЫ И САМИ МОЖИТЕ.

Раздельное питание заложено нам природой, если наблюдать за маленькими детьми, то они именно так и питаются, и заметьте они это делают не потому, что им так диетолог сказал, а на подсознательном уровне. Мой Вовка например, всегда потрошит пельмени и съедает сначала тесто, а потом через какое-то время просит "шарики из мяса" если детям дать бутерброд с колбасой, то они сначала съедять либо колбасу либо хлеб. Данную систему питания еще называют безгнилостной, т.к. при правильном питании все переваривается и выводится из кишечника не забивая его. Если мы грубо смешиваем несовместимые продукты - организм получает отравление.

[AlexandraM]

СУТЬ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ :

все продукты делятся на три основные группы :

1. белки (они расщепляются в кислой среде)

2. живые продукты и жиры (могут сами себя периваривать)

3. углеводы ( расщепляются щелочами)



Совмещать продукты для разового приема пищи (обед, ужин) нужно так, чтобы в Вашем желудке не встретились вместе кислота и щелочь.

Смешанная пища не обрабатывается должным образом *и в таком виде поступает в кишечник, где и начинается процесс *брожения и гниения, и эта гниль может храниться в кишечнике годами. Постепенно эти завалы превращаются в каловые камни, шлаки.

[Slastena]

Раздельное питание, это не кратковременная диета, а уже образ жизни и к этому надо подготовиться, я себя на это настраивала какое-то время, что-бы не сорваться, а действовать строго по-определенной схеме. Действительно, результат это дает и очень хороший, но надо придерживаться этой линии все время (lo)

[On-Line]

Светлана, я полностью с вами согласна! Мои дети тоже едят отдельно гарнир от мяса или рыбы. Хлеб тоже лопают отдельно. А мы насильно прививаем им своидурные вкусы.

[AlexandraM]

Я своему сыну не прививаю.... и няни его запертила перекармливать, ну а уж бубушку с дедушкой вообще гоняю в этом вопросе!!!! *;-)

[AlexandraM]

Девочки не обижайтесь рецепты завтра напишу, сегодня хочу фильм посмотреть "Дьявол носит Прадо" и вам советую *:-D

[Помпушечка]

Филе горбуши перемолоть на мясорубке.

добавить (чеснок или лук, по -вкусу),яичный белок,

чайную лож. раст.слив.масла,соль и перец по-вкусу,

мелко нарубленную зелень. Фарш перемешать,

сформировать котлетки.

* *2 кабачка молочной зрелости очистить,разрезать

на 4 части. Всё выложить в пароварку.

* *Котлеты на верх,кабачки в нижний поддон.

время приготовления 30 мин.

* *Выложить овощи и котлелетки на тарелку,сбрызнуть

лимоном,соевым соусом,посыпать зеленью.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.

[AlexandraM]

Я сегодня обновила пароварку. Сделала семгу (филе свежей семги , посыпала специями для рыбы и все) в одном поддоне, а в другом свеклу, морковь и лук кольцами все, слегка посолив. Немного потом добавила майонеза.... Слопали с сынулей на ура!!!

[Помпушечка]

Я слышала что свекла ближе по составу к картофелю,

в ней много углеводов,можно ее с мясом???

[AlexandraM]

Свеклу можно с белками да и с углеводами тоже можно *;-)

она не содержит много крахмала