#21  
Старый 18.05.2009, 15:47
Аватар для gainst
gainst gainst вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.11.2008
Сообщений: 1,404
По умолчанию

Девочки, конечно подскажу!!! надо просто ПРАВИЛЬНО научиться питаться, чтобы НИКОГДА больше не думать о каких-то диетах, сделать питание удобным и полезным занятием, а не развратом...вот и все, а я готова вас этому научить, я ж научилась сама?? мне51 год,рост 1,52 м и вес 49кг ,дома2 деток и у меня нет времени сидеть на каких-то мнимых диетах и биться в панике!
__________________
Любите и будьте любимыми
Ответить с цитированием
  #22  
Старый 19.05.2009, 01:57
Не Может Быть
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Здравствуйте! В 30 лет я весила 47 кг.. родила и теперь в 36 лет мой вес 62 кг. За 6 лет набрала целых 15 кг. Ужас!!! Хочу похудеть на 10 кг. Но очень люблю мясо и пиво:-D
Ответить с цитированием
  #23  
Старый 06.06.2009, 16:23
Аватар для Волжанка
Волжанка Волжанка вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.02.2009
Сообщений: 171
По умолчанию

Аааа здрасте..Я Светлана ,свободная,независимая,всегда в поиске-бизнес-леди
__________________
Лишь тот,кто любит - не умеет ненавидеть.Лишь тот, кто любит - все готов отдать.Лишь тот, кто любит - даже взглядом не обидит.Лишь тот, кто любит - будет вечно ждать...
Ответить с цитированием
  #24  
Старый 07.06.2009, 04:15
Аватар для Нарушая Сапк
Нарушая Сапк Нарушая Сапк вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 23.01.2009
Сообщений: 355
По умолчанию

zdravstvuite ia nana .u mena dvoe detei(Z) &(X)
__________________
Можно накрасить ресницы, губы, наложить румяна, НО БЛЕСК в глазах может "нарисовать" только ЛЮБИМЫЙ мужчина.
Ответить с цитированием
  #25  
Старый 07.06.2009, 23:44
Аватар для Временно Виртуальная
Временно Виртуальная Временно Виртуальная вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.02.2009
Сообщений: 190
По умолчанию

Здравствуйте! меня зовут Людмила.Я работаю в детском саду воспитателем- целый день на ногах , а вот похудеть плохо получается, люблю покушать.Помогите обуздать пристрастие к мучным блюдам.
__________________
По-моему некоторые люди до сих пор никак не могут смириться с тем,что я счастлива,счастлива без них
Ответить с цитированием
  #26  
Старый 08.06.2009, 00:49
Временная Кукла
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Всем привет! Меня зовут Татьяна. Я закончила 11 класс.
Ответить с цитированием
  #27  
Старый 09.06.2009, 04:45
Аватар для gainst
gainst gainst вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.11.2008
Сообщений: 1,404
По умолчанию

Девчата, дорогие мои!!!!! как я вас всех понимаю!!! но в этом вся прелесть, что надо научиться выбирать из неправильного и вредного-самое правильное!! например: не могу без макарон! на здоровье! но есть пару правил: 1/они должны быть сделаны из муки ГРУБОГО помола, тогда это не такой простой углевод и не так опасен и бесполезен для нашего организма! 2/их нельзя кушать с мясом, полейте помидорным соусом например, базиликом, немного сыра пармезан- и на здоровье!!этому я всему и учу, с меньшими проблемами для здоровья! я живой человек и точно так же многие вещи люблю, но УМЕЮ питаться правильно! любите сладкое? тут тоже есть выбор, например сделайте себе фруктовый салат-вкусно, полезно, ценно!сделайте его из 6-8 разных фруктов, сбрызните апельсиновым соком, в креманку и за дело!! или сухофрукты! тоже вещь классная! так всему и научимся! например шарлотка куда лучше кремового торта...:-)
__________________
Любите и будьте любимыми
Ответить с цитированием
  #28  
Старый 09.06.2009, 05:20
Аватар для Вот Такая Красота
Вот Такая Красота Вот Такая Красота вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 11.02.2009
Сообщений: 132
По умолчанию

Здравствуйте, меня зовут Татьяна! Я работаю в поликлинике медсестрой, в принципе работа сидячая и похудеть не получается. 4 года назад я сбросила 13кг( сидела на диете), а в скоре набрала все 13кг за 2 мес. В следствии этого я заработала себе гастрит, теперь диета не мой товарищ.
__________________
Я не прошу у жизни много,За то,что есть,благодарю.Иду по ней своей дорогой,Всё,что могу,другим ДАРЮ!!!
Ответить с цитированием
  #29  
Старый 10.06.2009, 00:39
Аватар для Восточная
Восточная Восточная вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 12.02.2009
Сообщений: 165
По умолчанию

Я-Татьяна! Работа у меня тоже сидячая,но поправляюсь я тольок от того,если не могу ротик на замочек закрыть,тоесть если кушать то по чуток,и конечно же раздельное питание.Вы знаете вначале кажеться,что отказать себе в чем то просто нереально,а попробовав раз,другой и Вы уже молодец! Я молодец не часто,но я очень стараюсь-правда!
__________________
ПУСТЬ ДЕНЬГИ, СБИВШИСЬ В ПТИЧЬЮ СТАЮ, ЛЕТЯТ КО МНЕ КАК УРАГАН, ПУСТЬ ОКРУЖАЮТ, НАПАДАЮТ, И ЛЕЗУТ С НАГЛОСТЬЮ В КАРМАН!!!
Ответить с цитированием
  #30  
Старый 10.06.2009, 01:21
Аватар для gainst
gainst gainst вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 19.11.2008
Сообщений: 1,404
По умолчанию

Татьяны , ЛЮБАЯ диета-Голодная диета, Японская, Посты, Монодиета (гречневая, кефирная, яблочная, фруктовая, овощная, капустная и ещё сотни!!)- это не выход. Это не решение проблемы лишнего веса! Все это знают, а некоторые попробовали на себе. В результате всегда происходит две вещи: весВСЕГДА вернется назад, а организму будет нанесен ущерб. Выход один - разобраться в принципах правильного питания. Для этого мы - тренеры по правильному питанию и снижению веса – и существуем. Будем рады помочь.
__________________
Любите и будьте любимыми
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 16:01. Часовой пояс GMT.