64. ЕСТЬ ВОПРОСЫ ПО ДИЕТАМ ? ТОГДА ВАМ СЮДА !

[Slastena]

Мария Базарова : "может вы и мне дадите в таком случае дельный совет,у меня тоже 10-15 кг лишних имеются?".

[Slastena]

Ольга Д. "Мария,у нас есть диета "Молния" (Y) (Y) *а еще есть прекрасная "Гречневая диета" в двух вариантах : с кефиром и с овощами.Полистайте темы,посмотрите.Думаю,она вам понравится.А еще хорошо бы посудеть на боннском супе. А вообще я советую вам сначало посидеть на диете "21. ДИЕТА НА ОСНОВЕ ПЛАВЛЕНОГО СЫРКА ( ЗА 5 ДНЕЙ - 7 КГ)" ,я на ней 8 кг сбросила на "ура!". Я вам подняла эту диетку-смотрите."

[Slastena]

Мария Базарова : "а как вы смотрите *на то чтобы есть всё что хочется только в половину меньше обычного и последний раз за три часа до сна?меня интересует ваше мнение,что вы об этом думаете?".

[Slastena]

Ольга Д. :"Я допускаю "все что хочется",но тогда не позже 18.00."

[Slastena]

Мария Базарова :"я вообще-то тоже почему-то склонна была,да и вы мои догадки подтвердили,СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ,с завтрашнего дня попробую вашу диету!!! ".

[Slastena]

Ольга Д. "На здоровье, удачи вам ! у нас есть тема "Дневнички худеющих" - ждем там ваши впечатления и отчеты о диете.".

[Slastena]

Мария Базарова : "да я почитала про молокочай и хочу теперь совет какой способ приготовления чая на ваш взгляд всё таки лучше?".

[Slastena]

Мария Базарова :"а мне диета про плавленые сырки больше понравилась,вино я не пью вообще никакое,но как написано должно быть вкусно по крайней мере первые два-три дня!!!".

[Slastena]

Ольга Д. :"Маша,меня можно на "ты" . Я постоянно делаю вот такой рецепт молокочая : на 1 литр молоко добавляю 250 гр сырой воды и довожу до кипения. Потом добавляю 2 столовых ложки листового зеленого,калмыцкого *или черного чая и даю настояться 20 минут под закрытой крышкой. Пью весь день по 75-100 гр. За день уходит 1-1.5 кг.".

[Валюшка иОктё]

Девочки, кто худеет по системе Протасова, скажите в первые 2 недели можно пить кефир? И какой сыр имеется в виду?