64. ЕСТЬ ВОПРОСЫ ПО ДИЕТАМ ? ТОГДА ВАМ СЮДА !

[Антонина Дайк]

Скажите пожалуйста как эффективна диета кефир+яблоки.откликнетесь кто пользовался этой диетой!

Прочитала про похудение по методике доктора Борменталя, там всё понятно. кроме коридора калорийности. Может, кто знает, какая у них нижняя и верхняя граница кал.?

Кое как нашла отклики, в них пишут прошедшие лечение в клинике Д.Б., что коридор в основном был у всех *650-950. * Странно, а в методике пишут в нете, что 1200 - это уже на грани истощения. Вот мне и стало интересно, сколько же они в клинике рекомендуют ккал. в день.

[Puzzle]

Я тоже была в прграмме Д.Б.Коридор калорийности там назначают индивидуально.У меня от 650 до 1100кл.2 -3 дня в неделю 650 остальные можно до 1100кл. в день.Кому то больше назначают.Соблюдая это у меня уменьшился объм прмерно на 9-10 см.

Зравствуйте!Скажите пожалуйста от семечек толстеют?

И на какую диету мне сесть чтоб бросить 5кг?Заранее спасибо!

[симона]

ДА *я *тоже *люблю *семечки и *я *слышала , что вес *прибавляется *.

Людмила-Мила! А Вы не могли бы написать, что Вы съедаете в день на 650 ккал.? *А то мой рацион такой скудный...

Посоветуйте пожалуйста какая диета мне наиболее подходит ,если я работаю в первую, вторую и ночную смены?И вообще, как правильно питаться когда ночью работаешь , *днём спишь , а через три дня наоборот?

[георгина]

Подскажите куда делась диета 12дней -16кг?