Кто нибудь напишите реальную тему 'похудеть'без лишней болтовни!:-)

[khagibova]

Ой, какие вы молодцы! Я тоже стараюсь похудеть сейчас. Но с сидением на диетах у меня совсем никак дело не идёт. Я думаю, что надо обращаться к врачу. В спортзале полгода занимаюсь, но пока внушительных результатов я не вижу, к сожалению. Скажите, пожалуйста, а к какому врачу вы ходили и куда? И сидите ли вы на диете? Спасибо!

[annochka-tsareva]

Я придерживаюсь обычной диеты. Она не жёсткая. Просто стараюсь на ночь не есть, не обжираться, мучное тоже редко кушаю, стараюсь всё готовить на пару, чтобы без лишних жиров. Вот и всё. Обязательно в спортзал хожу – без этого никуда. А в клинику свою Ревиваль езжу теперь для поддержания форм, делаю там аппаратные массажи, лёгкие какие-то процедуры. Всегда езжу к Лерке, она отличный специалист. Столько мне советов дельных дала. Видно сразу, что она за своих клиентов прям борется, чтобы убрать у них лишние килограммы. Очень это радует

[Lidiya]

У меня нет диеты, как таковой, я и худела за счёт того, что пила редуксин и с его помощью просто от постоянного переедания переходила с правильному питанию. Сейчас просто этих же правил и придерживаюсь, что бы вес оставался в норме.

[natty100]

МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТЬСЯ АТОМНАЯ ДИЕТА - ЭФФЕКТ 100%

Почему называют атомная диета?
Ответ прост: свое название получила благодаря методике, которая существенно ускоряет метаболические процессы в организме. Суть данной диеты – чередование углеводных и белковых дней. Благодаря такой системе питания можно потерять да 9 килограмм за неделю. Вы, наверное, подумаете, что это невозможно, но как можно говорить не попробовав? Мы детально расскажем, как придерживаться атомной диеты (меню).

Принцип диеты
Основной целью диеты является работа «ленивого» метаболизма, запуск активного процесса сжигания лишнего жира и ускорение обмена веществ. Основной плюс в том, что вам не придется строго голодать и лишать организм всех необходимых питательных веществ.

Употреблять еду разрешается при первых признаках голода и до полного насыщения. При этом следите за тем, чтобы порции меню были небольшими, переедать ни в коем случае нельзя.

Чередовать белково-углеводную пищу нужно через день. Углеводный день→белковый, затем снова углеводный и т.д. При этом нужно запомнить два правила:

запрещается поздно ужинать. За 3 часа до сновидений.
полностью исключаем из своего рациона картофельные блюда, мучные изделия и сахар (сладкое и т.д.)
Атомная диета (преимущества):
1. Самая результативная и безопасная диета.

2. Не морить вас голодом и не доставляет дискомфорт в виде подсчета калорий, слабости и эмоционального истощения.

3. Соблюдая диету, вы получаете не только эффективный результат, но и вдобавок оснащаете организм полезными витаминами, минералами, углеводами и белками.

4. Нет строгих ограничений по возрасту и каких-либо противопоказаний

5. В праздничные дни можно устраивать небольшие перерывы.

6. В день, когда вы сидите на углеводной пище, происходит эффективная чистка кишечника, так как все продукты богаты клетчаткой. Проблем со стулом у вас точно не будет.

7. Предоставленная система питания отлично подойдет для занятий спортом.

Рекомендации по питания:

1. В день, когда вы сидите на углеводной пище нужно кушать фрукты и овощи (желательно отказаться от бананов и винограда). Разрешено употреблять постные супчики (борщи), лечо, овощные рагу, фруктовые и овощные салаты, соте и т.д. Рекомендуется пить чай с имбирем, так как он помогает усилить обмен веществ и ускоряет процесс сжигания жировой ткани в организме.

2. В белковый день можно кушать ПРОДОЛЖЕНИЕ...Devchenky.ru

[Динарикаа]

Даже не слышала о такой диете. А похудела я благодаря тому, что тоже принимала редуксин. Для меня это оказалось единственным способом. С диетами у меня не получалось ничего.

[Елена В]

По моему диет сейчас развелось больше, чем продуктов питания

[ЕкатеринаПомогуПохудеть]

Помогу с приобретением средств для похудения (редуксин, голдлайн, несколько упаковок линдаксы срок годности до января 2016 года). Таблетки в блистерах, в коробке с инструкцией, кассовый чек прилагается. Помощь специалиста в выборе препарата.По всем вопросам пишите.

[Марина Жидкова]

Если без лишней болтовни, то принимала Редуксин по назначению врача. За 7 месяцев 18 кг ушло в пропасть. Это не первый препарат, который я принимала, но первый, который реально помог.

[Даша Холодова]

Также пробовала несколько вариантов. Остановилась на редуксине, который также посоветовал доктор. Времени ушло 27кг за 8 месяцев. Препарат не снижает вес, а блокирует чувство голода и вы не так часто хотите есть. Главное активно заниматься спортом, чтобы вес начинал уходить.