МОЛОКОЧАЙ!кто нибудь делал разгрузочный день на молокочае?

[Львенок]

Сегодня сидела на мч, завтра с утра напишу результат:-)

[gainst]

Я на молокочае сбрасила первый раз 1500,а вот второй раз 300 гр.,это всё потому что молокочай служит как мочегонное и впервый раз когда было много воды был результат намного больше чем во второй.И вообще я думаю что им лутше сильно не увлекаться потому что для результата нам надо спалить жир,а не воду которая к нам всеравно возврощаеться.И тем более некоторым больным нельзя целый день голодать,мне кажеться лутчше просто делать раз в неделю разгрузочные дни кефирные,овошные,яблочные,фруктовые ,мясные,творожные,рыбные и т. д. кому какая больше подходит.

[Баттерфляй]

я делаю один раз в неделю -1кг за день

Делала разгрузочный день - среда-, каждую неделю и старалась есть по 200 гр 5 раз в день похудела с 76 кг до 65 кг. Пришлось бросить похудение помешала беременность :-) Очень действенно.(Y)