#11
|
||||
|
||||
Израильские джинсы тут не при чем.
Займитесь тренировками, при которых происходит жиросжигание - т.е. аэробными. Предложенными упражнениями, типа наклонов в сторны, можно лишь подкачать мышцы, но не убрать жировые отложения.
__________________
MakeShape в фейсбуке! Следите за новостями. |
#12
|
|||
|
|||
Крутите обруч и делайте такое упражнение: сядьте на корточки на пол, руки вверх и делайте наклоны поочередно вправо-влево *(F)
|
#13
|
|||
|
|||
ZOYA... YA VOT BEGALA BEGALA... VSYA POXYDELA. VOK KROME JEVOTA I BOKOV. I 4TO DELAT NEZNAU, ESLI BOLWE EWE NOGI I POPA POXYDEET BYDET NEKRASIVO A PODKOJNII JIR S TALII NEKYDA NEYXODIT...
I 4TO DELAT V ETOM SLY4AE? |
#14
|
|||
|
|||
У меня тоже от физической нагрузки все уменьшается, а бока нет. Я вот думаю, может что-нибудь из мезотерапии поколоть.... :-) Может поможет?? У кого-нибудь есть опыт? :-$
|
#15
|
||||
|
||||
Вика Кулиничева,
Процесс похудения не может происходить в определенной части тела. Жир равномерно тает с него всего. С проблемных зон он исчезает медленнее всего, т.к. там его самое большое скопление. Соответственно, изначально Вы замечаете результаты похудения в тех местах, где жира меньше. В Вашем случае - продолжать бегать, но начать делать упражнения с утяжелением , в особенности прорабатывая те зоны, в которых нужно наростить мышечную массу.
__________________
MakeShape в фейсбуке! Следите за новостями. |
#16
|
|||
|
|||
СПОСИБО ЗОЯ . ВСЕ ПОНЯЛА :-)
|
#17
|
|||
|
|||
У меня та же проблема.Только я ее называю " грибочек". Потому что когда одеваю джинсы с низкой посадкой все ЭТО висит как шапочка у грибочка.Сейчас дома занимаюсь аэробикой, что бы избавится от этого.
|
#18
|
|||
|
|||
душ шарко - проверенное средство.....рекомендую (Y) (Y) (Y)
|
#19
|
|||
|
|||
если это там же , где у меня, то обруч и упражнения не помогут, потому что обруч крутят на талии, упражнения тоже на талию, либо ягодицы, а булочки эти гдето на пару см ниже уровня пупка сзади по бокам...то есть джинсы с заниженой талией как раз на них садятся...я на данный момент качаю ягодицы и худею в общем, чтобы сгладить эти бока за счет общей потери жира...думаю попробовать баночный массаж на эти места...
__________________
Торопиться не надо. Хорошее - само придет, а к плохому бежать незачем. |
#20
|
||||
|
||||
Действенный совет у мое сестры тоже были так называемые галифе *Она всю весну и лето носила штаны которые вызывают эфект сауны Не постоянно а убиралась в них ходила в ближайшие магазины И у нее вообще исчезли эти бока И даже если она поправляется их нет
__________________
Я не е..у тебе мозг,я просто пытаюсь зачать в тебе разум))) |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Новичок на форуме? | Нужна помощь? |