|
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
#1
|
||||
|
||||
72. КЛУБ 50+. Нам есть о чем поговорить.
Здравствуйте, девочки! Надеюсь, нас - женщин интересного возраста, здесь много. Давайте говорить здесь о себе, о своем настроении, о проблемах. И конечно - о диетах.
__________________
??)(??)(??) |
#2
|
||||
|
||||
Мне ровно 60, живу в Сибири, на юге Кемеровской области. До этого около 20-и лет наша семья жила в Крыму. Пятеро взрослых детей, младшему -21. Есть правнук 3-х лет. Третий день сижу на Бразильской диете. Она мне подходит, т.к. к сладкому я почти равнодушна. Первые впечатления от диеты: такое чувство, что все внутренности вычищены метлой. Вот так там пусто.
__________________
??)(??)(??) |
#3
|
||||
|
||||
Здравствуйте, интересно, что это за "бразильская" диета, Любовь, *подскажите пожалуйста.
__________________
Жизнь слишком коротка, чтобы делать для себя то, что могут для тебя сделать за деньги другие… |
#4
|
||||
|
||||
Галочка, подробно о Бразильской диете написано в теме №50. Довольно жесткая диета: только яйца, говядина, куриные грудки, овощи, яблоки - и все. Причем без соли. Но вес уходит прекрасно.
__________________
??)(??)(??) |
#5
|
||||
|
||||
ЗАРЯЖАЙТЕСЬ БОДРОСТЬЮ часто пожилые люди жалуются на давление,проблемы с сердцем,боли в ногах.лишний вес.Всё это-от недостатка движений.Двигаться надо всегда,несмотря на возраст.Остановишься,ляжешь на диван-и больше не встанешь.Что-нибудь заболело -и человек уже боится сделать лишний шаг.В результате очень быстро "набегают"дополнительные килограммы.Это непосильная нагрузка на сердце,сосуды,суставы...Так и приходят к нам неизлечимые болезни,а вместе с ними-депрессия,отсутствия интересса к жизни.Но разве можно себя доводить до такого?На пенсии жизнь тоже не стоит на месте,вот и надо за ней поспевать.Даже если самочувствие с утра неважное,нас всегда ждут важные дела.Если есть внуки,хорошо с ними прогуляться *и у вас и у них будут щёки красные.Если нет внуков,всё равно выбирайтесь на улицу,чтобы зарядиться бодростью.
__________________
Не беспокоить ... нашла счастье ... |
#6
|
||||
|
||||
Здравствуйте девочки может кто то слышал про програму "ГОРОД ЗДОРОВЬЯ" по телеканалу * "Одесса"где теряют вес с помощью немецкой апаратуры и вес не возращается назад Этот институт "Красоты и здоровья" находится в Одессе и Киеве а филиалы во ЛЬВОВЕ И ДНЕПРОПЕТРОВСКЕ.Может кто то облодает большей информацией на сколько это реально и эфективно прошу поделится. Заранее благодарю
__________________
Убедительная просьба! Не приглашайте меня в игры!!! Я - молодая и очень занятая девушка, и у меня нет времени КОПАТЬ КЛАДЫ, РАЗВОДИТЬ СВИНЕЙ, И ВЫРАЩИВАТЬ ЭТИ ГРЁБАНЫЕ ЦВЕТОЧКИ! |
#7
|
||||
|
||||
ДЛЯ ТЕХ ,КОМУ ЗА....
С ВОЗРАСТОМ в крови повышается количество инсулина,под его влиянием поступающая с пищей глюкоза превращается в жир.А тратится жировых запасов мизер. ИЗБЫТОЧНОЕ накопление жиров провоцирует появления главных недугов старения: атеросклероза,диабета,подагры,болезней печени,почек.У полных они,увы,встречаются вдвое чаще,чем у людей с нормальным весом. ПО МНЕНИЮ учёных,неправельное питание сокращает жизнь *на 6-10 лет.Накопление в организме лишних 4-5 кг жира создаёт опасный сдвиг в обмене вещевств,который провоцирует заболевания и преждевременное старение. ЕСЛИ хотите надолго сохранить здоровье ,старайтесь питаться минимум 3,а лучше -4-5 раз в день.лучше всего используется организмом пища,полученная утром. ТАК что не стоит сидеть сложа руки и уповать на таблетки.Здоровье зависит от врачей лишь на 7-8 %,зато от вас самих-более 50%.
__________________
Не беспокоить ... нашла счастье ... |
#8
|
||||
|
||||
ДЯГИЛЬ ДЛЯ ЖЕНЩИН многим женщинам будет полезно узнать о свойствах дягиля.Это растение обладает способностью регулировать баланс женских половых гормонов-не зря в тибетской медицине дягиль считается главным "женским" растением! Кроме того,препараты дягиля крайне благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему,которая становится уязвимой при приближении климакса.Для женщин,которым за сорок,дягиль-лучший друг.
Взять 3 ст.ложки высушенного и измельчённого сырья,положить в эмалированную посуду,залить 1 стаканом кипятка,закрыть крышкой и нагревать на водяной бане 30 минут.Отвар охладить,процедить.Оставшееся сырьё отжать,довести объём до первоначального.Принимать в тёплом виде по 0,5 стакана 3 раза в день.Курс-1 неделя. Важно и то,что дягиль может снизить артериальное давление и уровень "плохого" холестерина.
__________________
Не беспокоить ... нашла счастье ... |
#9
|
||||
|
||||
ЧАЙ ДЛЯ СЕРДЦА,ИММУНИТЕТА.
Тем,кто легко простужается ,часто кашляет и ходит с насморком,у кого часто опухают шейные желёзы,поможет чай из ОЧАНКИ.Он укрепляет иммунитет ,а ещё поддерживает сердце.При стенокардии,хорош такой чай пить ежедневно по 0,5 л. небольшими порциями.Лучше принимать его в промежутках между едой. Залейте 1/4 л холодной воды 1 ст.л.измельчённой сухой травы,доведите до кипения,снимите с огня и настаивайте 2 часа.Процедите и пейте по половине стакана 4 раза в день.Принимайте курсами по 10 дней с перерывом 3-4 дня. Благодаря такому чаю,будете простужаться реже.Хорошо устраивать профилактические курсы в межсезонье,когда организм наиболее подвержен инфекционным и простудным заболеваниям.В это время обостряются и сердечно-сосудистые заболевания,а чай из очанки стимулирует нормальну. работу сердца.Пожилым людям он полезен ещё и потому,что улучшает работу кишечника и укрепляет ослабленное зрение.
__________________
Не беспокоить ... нашла счастье ... |
#10
|
||||
|
||||
ДАВАЙТЕ ЖИТЬ ДОЛГО И ВЕСЕЛО.
1.Читайте вверх тормашками. Ставьте перед своим мозгом нетравиальные задачи,разгадывайте кроссворды,учите стихи.Среди людей умственного труда смертность ниже в 4 раза. 2. Добавляйте помидоры в бутерброды. Если в ежедневный рацион ввести немного томатов,риск сердечно-сосудистых заболеваний снизится аж на 30%,так как они богаты калием. 3. Не ссортись с семьёй. Старайтесь регулярно общаться с родственниками.Пребывание с кровными родственниками нормализует давление. 4. Избавьтесь от будильника. Особенно если он звонит громко,а также от чайника со свистком,таймера и прочих нарушителей тишины.Внезапный *громкий звук повышает риск сердечного приступа с высоким кровяным давлением. 5. Ешьте хлебные корки. В них содержится в 8 раз больше противоракого антиоксиданта прониллизина,чем во всей буханке. 6. Игнорируйте общественное мнение. Вы проживёте дольше,если не будете переживать о том,что про вас думают окружающие.Для смелых психологи рекомендуют такое экстремальное упражнение:в транспорте громко повторять название *остановок вслед за водителем.Сначало вам будет неловко,а потом вы научитесь не обращать внимания на реакцию окружающих. 7. Ходите в церковь по вашей вере. 8. Заведите домашнего питомца. Владельцы собак и кошек меньше подвержены стрессам,к тому же у них более низкое кровяное давление.
__________________
Не беспокоить ... нашла счастье ... |
|
|
|
Новичок на форуме? | Нужна помощь? |