Почему чтобы избавится от лишнего веса, нужно пить воду?

[Алекс Гуру]

Обнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода

[Алекс Гуру]

В результате мы начинаем есть, в то время как надо нам пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.

Горечь утраты стройной фигуры мы пытаемся компенсировать молочной шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом. А ведь вернуться к исходному состоянию можно путем организации сбалансированного потребления воды.

[Алекс Гуру]

Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов). Причем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. А что говорить о газированных напитках, «насыщенных» вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживание

[Маришка]

я на тренировках пью очень много воды - обычной, негазированной.... мне кажется, что теряю жидкости больше, чем пью, когда занимаюсь )))))

kak obiasnit kategoricheskii otkaz ot vodi? moi organizm ne v sostoianii priniat daje1 stakan v den?!

ya takzhe kak i ty vsyu zhizn' kategoricheski ne mogla pit' vodu
no priehav v Izrail' byla vynuzhdena nachat' pit' eyo, tak kak zdes' eto prosto neobhodimo iz za klimata
pereprobyvav vodu vseh firm, ya prishla k vyvodu, chto edinstvennaya voda, kotoraya ne vyzyvaet u menya otvrascheniya - eto mey eden
pozdnee my ustanovili fil'tr Asmoza, i voda iz nego byla tozhe ne plohaya
konechno vkus u vseh raznyi, no ya sovetuyu pereprobyvat' vse firmy i naiti tu, kotoraya vam podoidet
UDACHI!!!

ya toje krome mey eden nikakuyu vodu bolshe pit ne mogu! :-)
na moy vkus ona samaya priyatnoya (Y)

[бахуашвили]

a mojno pit' sodu vmesto vodi?

[Алекс Гуру]

Не будет вымываться все полезное, наоборот, будет лучше усваиваться, даже если ты будешь пить намного больше чем 3-литра воды, это не вредно, только приучать организм к этому нужно постепенно

[Узенюк]

Правильно, отекают от того, что воды как раз очень мало. Организм наш начинает эту воду экономиь, и не отдает ее назад. Получаются отеки. Пейте больше воды, т.е. 30мл. на 1 кг. веса, посчитайте сколько нужно. Сначала может и будет отеки, а потом, когда организм привыкнет к тому, что воду ДАЮТ, начнет выпускать. КЛЕТОЧКИ ПИТЬ ХОТЯТ. НЕ ДАЙ СЕБЕ ЗАСОХНУТЬ, ПЕЙ НЕ СПРАЙТ, А ВОДУ!!! Кстати, не вся вода усваивается....