Полосатая диета.

[Харченко]

Первый день - мы кушаем. Все кушаем, но без фанатизма. Желательно в этот день и фрукты, и овощи хоть по 1 шт., но съесть.
Второй день - кефир, закваска, био-йогурт. Все.
Дни чередуем.
Обязательно пьем витамины!
Алкоголь, сахар, сдоба, картошка в обычные дни (для себя) лучше сократить до минимума! А лучше исключить!

[Харченко]

присоединяйтесь.завтра кушаем а после завтра вперед за красотой.

[кузьменко]

а сколько дней нужно держать эту диету?и сколько можно потерять за это время?

[Харченко]

можно сидеть сколько хочешь.у меня знакомая на ней на 13 кг похудела

[кузьменко]

отлично.мне подходит.после нового года можно попробовать.

значит завтра мы кушаем?
а какой жирности можно пить кефир?

[Харченко]

1%

[Харченко]

ольга а почему же после.можно и до 1 -2 кг убрать они как раз лишние

мне нравится!!! не напрягает вообще!!!

[кузьменко]

я знаю что то типа такой диеты,только там 2 дня ешь до 6 часов,даже можно алкоголь изредка,ввиде сухого вина, а на третий день пьёшб 1 литр кефира 1% ,а ещё лучше 0,5%.