|
|
Опции темы | Опции просмотра |
#11
|
||||
|
||||
Нужен спортзал с железом и очень хорошее питание! Ты наверно даже не завтракаеш?
__________________
вольво xc90 вроде хорошая машина |
#12
|
|||
|
|||
Бывает и такое
|
#13
|
|||
|
|||
Евгений Кузин -Ваш совет хорош,если есть мышечная и жировая масса,а вот когда дефицит, то "железо" в сп,зале -это межпозвонковые грыжи и комби.перелом,как 100% следствие............Сергей Смола,заходите в личку ,приглашаю (pl) (C)
|
#14
|
|||
|
|||
пиво со сметаной. говорят помогает.
|
#15
|
||||
|
||||
Сергей начинай завтракать плотно через не хочу (овсянка на молоке с маслом добавь туда бананчик). Перед обедом полдник обязательно, перед ужином тоже полдник. Когда начнеш жиреть обязательно спортзал! Не слушай никого спортзал это твои мускулы и здоровье!!!
__________________
вольво xc90 вроде хорошая машина |
#16
|
|||
|
|||
ответил другу Евгений Кузин
|