#1  
Старый 15.03.2009, 09:08
Аватар для Донченко
Донченко Донченко вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 24.06.2008
Сообщений: 492
По умолчанию ВОПРОСЫ и ОТВЕТЫ.

Девочки, я создала эту тему. чтоб Вы могли задавать здесь все свои вопросы. Обещаю по-возможности как можно чаще заходить сюда и отвечать на все, что вас интересует. Итак, ПОЕХАЛИ!!! ;-)
__________________
It's never too late to be what you might have been.. ? ?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 15.03.2009, 18:32
Аватар для Мыколенко
Мыколенко Мыколенко вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 15.03.2009
Сообщений: 2
По умолчанию

Сколько в день необходимо выпивать воды (жидкости)?
__________________
Felicita
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 15.03.2009, 18:36
Аватар для Мыколенко
Мыколенко Мыколенко вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 15.03.2009
Сообщений: 2
По умолчанию

Как вы относитесь к коньюгированной линолевой кислоте? Стоит ли ее употреблять при хороших физических нагрузках?
__________________
Felicita
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 17.03.2009, 21:49
Бурдюг
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

мне очень хочется похудеть в облости живота и бедер но у меня проблема я не могу делать большие физические нагрузки а как с этим бороться.....
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 17.03.2009, 21:54
Аватар для Донченко
Донченко Донченко вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 24.06.2008
Сообщений: 492
По умолчанию

Для Светланы:

Линолевую кислоту, как и любые другие жирные кислоты. лучше получать в комплексе с другими ПНЖК, по-отдельности это мало что даёт, как и в природе - ПНЖК находятся в комплексе. И лучше пользоваться либо натуральными источниками(Жирная рыба, грец. орехи, льняное масло), либо в виде комплексных БАД ( например, Line - он содержит 20 фракций морских липидов в натур форме, т.е.биодоступной - легко усваивается).

Воды надо пить 6-8 стаканов минимум, вообще - 2-2.5 литра. Но - у каждого человека - своя норма. Более точно - рассчитываю при составлении интегрированной программы ежедневного питания,. т.е. при персонализации рациона!! (Y)
__________________
It's never too late to be what you might have been.. ? ?
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 17.03.2009, 21:55
Аватар для Донченко
Донченко Донченко вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 24.06.2008
Сообщений: 492
По умолчанию

Для Оли:

Воду лучше пить чистую, негазированную без всяких добавок!! Мёдом вообще лучше не увлекаться - гликемич. индекс высокий, т.е. поджелудочку нагружает. Иногда можно побаловаться или в лечебных целях - когда простуда - тогда "да", просто так для сладости постоянно - "нет". *При похудении - " нет" однозначно!!! ;-)
__________________
It's never too late to be what you might have been.. ? ?
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 18.03.2009, 02:44
Мелехина
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Татьяна, скажите, а воду из под крана можно потреблять, восполняет ли эта вода потребность в жидкости, или лучше покупать специально очищенную воду?
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 18.03.2009, 02:48
Мелехина
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

А черный чай вреден? Зеленый чай и кофе не пью.

Очень люблю сладкий черный чай - немного, например утром - это допустимо?
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 18.03.2009, 10:00
Аватар для Донченко
Донченко Донченко вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 24.06.2008
Сообщений: 492
По умолчанию

Елена, смотря какая вода бежит у Вас из крана - в большинстве городов это не вода. а *"техническая жидкость" как сказали японцы про воду в Харькове из водопровода. Лучше, конечно, покупать очищенную, если у вас нет фильтра.

Сладкий чай по утрам пить не рекомендуется. чтоб не будить поджелудочную железу. Более подробно - в персональной консультации. Для этого установите СКАЙП и сообщите мне в личку!!
__________________
It's never too late to be what you might have been.. ? ?
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 20.03.2009, 15:54
Людмила Овэт
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Меня всегла смущает термин "вода". Нужно пить 2 литра воды в чистом виде или все-таки 2 литра жидкости? Я не люблю пить простую воду! Неделями могу не пить ее вообще - только чай, соки, кисели.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 17:42. Часовой пояс GMT.