#1
|
||||
|
||||
А вам удается питаться правильно?
Удается ли вам питаться правильно в условиях бешеного ритма, постоянного недосыпа, нехватки времени? И как? Поделитесь секретами?
|
#2
|
||||
|
||||
Читала, что по крайней мере 4 из 10 ведущих причин смерти – болезни сердца, рак, инсульт и диабет как раз таки связаны с неправильным питанием. Я стараюсь вести здоровый образ жизни: бегаю как минимум три раза в неделю, каждое утро начинаю с зарядки. Обязательно готовлю завтрак - полезный правильный каша на молоке, творог или омлет с овощами. Обедаю либо с собой либо в столовой, но обязательно обедаю! Ужин, считаю, должен быть максимально легким. Сон 6 часов минимум, 8 максимум - много тоже вредно))
|
#3
|
||||
|
||||
ну и стараюсь особенное внимание уделяю качеству продуктов. Качество и еще раз качество! Поэтому стараюсь покупать органические продукты и готовить их в пароварке или запекать варить, тушить, но не жарить. Недешево выходит покупать натуральные продукты. Но я считаю, что лучше вложить в свое здоровье, чем потом платить за лекарства и больницы.
|
#4
|
||||
|
||||
да у нас вся органика импортная в основном - это дорого( вообще очень дорого! а если подделка? вообще обидно. поэтому надо внимательно смотреть на экознаки. А вообще хорошо бы если государство наконец-то начало контролировать, стандарты ввести и главное обязать их соблюдать
|
#5
|
||||
|
||||
Разве что по выходным получается, остальное время всю дорогу сбиваюсь с ритма
Добавлено через 1 минуту Да какие стандарты, если 90 процентов всей муки в мире уже генномодифицирована |
#6
|
|||
|
|||
для меня правильное питание это уже образ жизни. по началу было тяжео привыкнуть, забыть про сладное, жирное...но я справилась. а все благодаря сайту slim.ru, а именно врачам он лайн, которые проконсультировали меня по вопросам которые меня тревожили. составили мне меню питания, я похудела за 3 месяца на 5 кг. как круто что есть такие прекрасные сайты и врачикоторые всегда помогут
|
#7
|
|||
|
|||
перешла на правильное питание уже больше года назад. а все благодаря моему любимому сайту slim.ru))) там замечательные врачи он лайн профессионалы своего дела!!!
|
#8
|
|||
|
|||
я стараюсь. еще после 18-00 не ем
|
#9
|
|||
|
|||
Да,удается,хоть раньше я думала, что никогда не смогу. После того как я перепробовала кучу диет, и не на одной я не смогла долго просидеть, я обратилась к диетологу который и назначил мне препарат Редуксин и составил рацион питания, которому я до сих пор придерживаюсь, но без препарата. Принимала его 6 месяцев, похудела на 20 кг
|
#10
|
|||
|
|||
Иногда удаётся
__________________
Секреты женской красоты |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Новичок на форуме? | Нужна помощь? |