 |
|
|
#1
13.10.2011, 01:08
|
||||
|
||||
Английская диета.
1-2 ДНИ-голодные.
На день 1-2л молока или кефира, 1ст.томатного сока, 2 куска черн хлеба. 3-4 ДНИ-белковые 8-9ч: кофе с молок, пол ч.л меда, слив.масла с кусочком чер хлеба. 12-13ч: 1ст.бульона(мясн или рыбн), 100г отвар рыбы или мяса, 1кус чер хлеба. 16-17ч: 1ст молока или чая с пол ч.л меда 19ч 100г отвар мяса или 2яйца и 50г сыра и 1ст кефира. 5-6 ДНИ -ОВОЩНЫЕ 8-9ч: 2 яблока или 2 апельсина 12-13ч: овощной суп и винегрет без картошки 16-17ч:2 яблока или 2 апельсина 19.00: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1кусок чер хлеба, 1ст чая с пол ч.л меда. *Принимать по 1 таб поливитамин. Соблюдать 20дней. Первые два голодных дня не повторяются. Строго запрещено: пить алког напитки, газировка, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макарон изделия. За первые 7 дней снижение веса не менее 5кг, за весь период до 12-15кг, а результат закреп на долго.
__________________
Всем удачи! 
|
|
#6
14.10.2011, 10:03
|
||||
|
||||
|
Я на ней уже 4-ый день.
__________________
Я счастлива тем фактом, что живу: Вдыхаю солнца свет, ловлю слезинки неба; Мечтаю, злюсь подчас, смеюсь, реву. Всё это – жизнь! Люблю её за это!!!
|
|
#8
15.10.2011, 00:50
|
|||
|
|||
|
Хорошая диета, я сидела на ней)))
|
Линейный вид
