 |
|
|
#21
27.10.2008, 03:04
|
|||
|
|||
ещё она описана как " За 9 дней - 9 кг"
3 дня нужно кушать замоченный с вечера рис ( на 1 день -замачиваем 250 гр. риса) кушать его в течении всего дня + 1.5 -2 л. воды + 3 ч. л. меда. Следующие 3 дня - едим отварное куринное мясо ( на 1 день- курочка весом 1.200 -1.300) + вода + мед. Можно вместо курочки, но только на следующий день есть отварную, нежирную рыбку приправленную любимой зеленью, все так же вода, мед. 
|
|
#22
27.10.2008, 03:04
|
|||
|
|||
|
Следующие 3 дня кушаем отварные овощи, капуста, кабачки, немного помидор, морковь.Очень кстати сделать салат-щетку тертая *свежая морковь + свежая свекла приправить половинкой лимонного сока.
PS Все варится без соли. 3 дня риса - очищается кишечник 3 дня курицы или рыбы - организм пополняется белками. 3 дня овощей - витамины, клетчатка Салат -щетка -очистка кишечника. ЛЕГКО! *(Y)
|
|
#24
27.10.2008, 03:11
|
|||
|
|||
|
дак нет же, Оксаночка, всё тоже с начала, а потом и увидем - захочеться ли рыбки или на курочке досидим, думаю не принцип это. *;-)
|
|
#25
27.10.2008, 03:13
|
|||
|
|||
|
белок мы получим... и витамины в нам приемлемой форме... по мне так яблоки больше по душе, а вот можно и овощи, кому хочеться больше... :-)
|
|
#27
27.10.2008, 03:51
|
|||
|
|||
|
ну дак и хорошо, значит, что выбор есть - тогда и досидим до конца *;-)
|
|
#29
27.10.2008, 04:32
|
|||
|
|||
|
а у меня 2 недели отпуска... труднее будет дома, но нашла хорошую сторону - смогу заняться упражнениями по утрам, а то, как на работу надо, так не успеваю...
|
|
#30
27.10.2008, 04:42
|
||||
|
||||
|
А я ну очень не люблю заниматься всякими-разными упражнениями. Хотя прекрасно понимаю, что надо. У меня тренажёр дома стоит, вот на нём я ещё могу педальки покрутить. Хотя бы по 20 минут в день.
__________________
оооооооооо какая сессия трудная,дай Бог мне терпения!!!!!!!!!!!!
|
Линейный вид
