Кто сколько,за какой промежуток времени и на какой диете сбросил кг,потом ...

Кто сколько,за какой промежуток времени и на какой диете сбросил кг,потом подведём итог самой востребованной диеты

Девчёнки,давайте делиться своими достижениями,за какой промежуток времени и сколько вы скинули(с указанием диеты).Потом подведём итог самой востребованной диеты!;-)

я за 1,5 месяца на раздельном питании и с фитнесом похудела на 7 кг!!!и стремлюсь еще 13 кг скинуть!!!надеюсь получится!!!Но че дальше,тем медленнее скидываются!!!Ну и естественно никакого сахара,хлеба,мучного!!!ДИЕТ ПО МАНЬТИНЬЯКУ!!!!потрясающая вещь+практически нет запретов,просто здоровое питание!!!!Это уже как образ жизни должен стать!!!

[Дикова]

Я на диете Протасова за 2 месяца и неделю похудела на 12кг!Больше не смогла сидеть на сырых овощах!!!

Таня,ну это естественно,что чем дальше,тем труднее сбросить лишние кг,но ничего страшного,при упорстве всё становится реальным!!!Удачи!(F)

Людмила,но результат потрясающий!!!А,скажите,очень сложно первые недели,просто с понедельника я тоже собираюсь...

Сбалансированное низкожирное питание 4 раза в день, не сть после 18.00. Сбросила 34 кг в два этапа. Сначала 14 кг за три месяца (без фитнеса), потом год держалась, потом еще 20 кг за 4 месяца (уже с тренажерным залом 3 раза в неделю). Здорового питания придерживаюсь до сих пор, вес держится полгода.

[Дикова]

Елена!!!Сначала непривычно а потом втягиваешься мне было легко!Желаю удачи:-)

За год - на 20 килограмм. Два раза - на "японке", один разгрузочный день в неделю (молокочай), три раза в неделю - аэробика, один раз в неделю - бассейн.

Леночка Симонова,напишите мне пожал.в личку подробнее о своём сбаланс.питании,очень интересно,что именно кушали и сколько,результаты просто суперские!!!Молодец!!!

sna4ala ja wesila 54 pri rostje 152 potom na4ala est sup4ik i pohudela sa pol goda na 47 no ho4u do 45 dojti o4en truda eti poslednije kg uhodjat:-(