 |
|
|
#6012
31.03.2011, 16:36
|
|||
|
|||
Евгения, фитнес лучше с утра на голодный желудок, так быстрее расщепляется жир
|
|
#6013
31.03.2011, 19:32
|
||||
|
||||
|
ага,чтоб в обморок упасть???
__________________
НЕВИДИМКА,ТЫ ТАК ЗАЕ----!!!!!!
|
|
#6014
31.03.2011, 19:57
|
||||
|
||||
|
Евгения рассказывайте,что за баночный массаж и с чем это едят!
__________________
Погода шепчет: "Купи пальто". Зарплата шепчет: "Еще тепло
|
|
#6015
31.03.2011, 20:08
|
||||
|
||||
|
Спасибо!почитаю!:-)
__________________
Погода шепчет: "Купи пальто". Зарплата шепчет: "Еще тепло
|
|
#6016
31.03.2011, 23:49
|
||||
|
||||
|
ОЛЯ МАЛОЗЕМОВА (ЯГУПОВА) Это миф... Шиповник эмаль не разрушает, эмаль разрушает сахар, горячая и холодная пища, и особенно перепады температуры, например если Вы запиваете мороженное горячим кофе, также избыточное потребление лислых продуктов, и конечно недостатка в питании минералов, особенно кальция и фтора
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#6017
31.03.2011, 23:52
|
||||
|
||||
|
Ольга Ермоленкова(Шматова) Отлично отношусь, но заниматься нужно в аэробном режиме не менее 30 минут ежедневно
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#6018
01.04.2011, 00:03
|
||||
|
||||
|
Алеся Занкович(Аноп) При быстром похудении и особенно неправильной несбалансированной диете, при потере мышечной массы, когда ткани не получают достаточно питательных веществ для обновления, теряется тонус, эластичность кожзи и кожа не восстанавливается...
К решению этой проблемы надо пожходить комплексно, начинать правильно питаться, увеличивая потребление белков (это главный строительный материал соединительной ткани, коллаген и эластин), также конролировать потребление витаминов и минералов, увеличить потребление воды... И также начинайте тренироваться совмещая аэробные и силовые тренировки, это ускорит процесс и улучшит тонус мышц...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#6019
01.04.2011, 00:11
|
||||
|
||||
|
**Ольга*** Борисова В форуме есть моя тема где я много пишу рекомендаций об ускорении метаболизма...
Зеленый чай безусловно полезней черного, а тем более сладкого, зеленый чай в отличие от черного стимулирует метаболизм и кроме того повышает способность организма к окислению жиров и улучшает пищеварение... А сладкий черный чай тормозит снижение веса, а сахар провоцирует скачки глюкозы крови и переедание... То что Вы делаете зарядку и растирание это хорошо, но кроме этого, нужно пересмотреть Ваше питание, возможно в нем присутствуют другие ошибки... Почитайте мои темы, это поможет Вам разобраться...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#6020
01.04.2011, 00:14
|
||||
|
||||
|
Оля Артёмова (Шашлова) С тренировками Джилиан Майклз я не знаком, но знаю что такое интервальные тренировки, это замечательная тренировка выносливости организма, всех мышц организма включая сердечную мышцу... Хорошая возможность разогнать Ваш базисный метаболизм...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
Линейный вид
