СОВЕТЫ БЫВАЛЫХ.(никогда не садись на ту диету,которой не сможешь придерживаться ...

[Роман иНатамья]

Ой вот и я боюсь этого .....

выход простой-просто клизма!(fr)

а еще лучше-наешьтесь за день только слив!Просто супер!

[Ксения Думаэ]

я вот сейчас на черном море отдыхаю, ем только кефир и мацони, фрукты и овощи! Ребенку сегодня слив купила, завтра себе притарю и в путь!:-):-):-)

[Роман иНатамья]

Да точно можно будет разгрузку прям на сливах устроить купить 1-1,5 кг слив и есть их целый день или на киви , говорят еще киви хорошо тоже слабят .

[Morkovka]

И яблоки сырые и печёные,тоже отличная разгрузка!!!(Y) (Y) (Y)

девочки!а кто-нибудь что-нибудь знает о масле расторопши???в инете есть немного информации,вроде как помогает при похудении(ch) кто-нибудь пробовал?какие результаты?

Также регулярное употребление в пищу семян расторопши, а также продуктов на их основе (масла, шрота или муки расторопши) принесет ощутимую пользу:
В борьбе с лишним весом (введение в рацион питания богатых клетчаткой шрота и муки из расторопши, или масла из семян расторопши *способствует *улучшению работы печени, нормализации липидного обмена, очищению организма от шлаков и токсинов, что в свою очередь, способствует *естественному похудению человека *с избыточной массой тела)Больным сахарным диабетом (клетчатка, содержащаяся в семенах расторопши, препятствует быстрому повышению уровня глюкозы в крови. Содержащиеся в семенах расторопши каротиноиды, витамины Е, B1, B3, калий, марганец, магний, цинк, хром и селен играют важную роль в регуляции выработки инсулина поджелудочной железой)Кормящим грудью женщинам (отвары и настои из семян расторопши, масло, шрот и мука расторопши способствуют усилению лактации)В лечении некоторых гинекологических заболеваний (эрозия шейки матки, кольпит, эндоцервицит, вагинит и др.). В составе лечения таких заболеваний используют, как правило, спринцевания отваром или настоем из семян расторопши или же *применяют интравагинальные аппликации с маслом расторопши)При различных пищевых отравлениях, алкогольной или наркотической интоксикацииВ период восстановления после тяжелых заболеваний или перенесенных операцийВ составе курсов лучевой и химиотерапи (лекарственные средства и натуральные продукты из семян расторопши в значительной степени снижают риск возникновения нежелательных *побочных эффектов при проведении курсов химио- и лучевой терапии. В *Китае чай из расторопши издавна и традиционно вводят в рацион питания онкологических больных, проходящих курс химиотерапии).Людям, проживающим в больших городах, экологически неблагоприятных районахТем, чья профессиональная деятельность связана с частым воздействием на организм токсических веществВ составе комплексной программы борьбы с алкоголизмом, курением и наркозависимостьюПри приобретенных иммунодефицитах

[Ксения Думаэ]

еще неплохая разгрузка на персиках! Сегодня сама пробовала. читала что нужно 3 дня на них посидеть.

любые фрукты сейчас хороши!Если вовремя!До 18-00!Потом все равно вода-чай!
Но мне нельзя!Сахара много.Диабетикам опасно!