КОГДА И ЧЕМ ВЫ СЕГОДНЯ ПОЗАВТРАКАЛИ?

чаще всего завтракаю кофе со сливками+бутерброд с колбаской или печенюшкой

[альбина]

Чашечьку кофе с молоком исахаром и творожок ибыло ето около 6 -ти утра. (C) (pl)

[Ангел Муд]

Я уже месяц ем по утрам рис без соли и сахара.С самого начало было тяжело,а сейчас ем как еду и до 12 часов не хочется кушать--заставляю себя пить воду талую.Разливаю по стаканам и ставлю на стол,чтобы не забыть и привыкаю.Днём ем диету строгую.ПОХУДЕЛА НА 4 КГ.

Чай с сахаром и бутерброд с маслом и икрой. (C)

Я вообще не завтракаю, пью только воду

[Брют]

Мы с ребенком утром встаем в 8.00 и всегда я по утрам пью кофе с сахаром и один бутерброд с сыром.

obezatel'no kofe i buterbrot,ili yaishnicu
kak polu4itsya.

В 6 утра пью кофе

ОБРАЩАЮ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ УЧАСТНИКОВ ФОРУМА!Особенно важная тема "Правильный завтрак.Почему нам надо завтракать".
Завтрак- главная еда дня. Он призван восстановить запас энергии и микроэлементов, белков, витаминов, которые мы потратили вчера. Завтрак задает тон на весь день. Это на значит, что он должен быть плотным. ЗАВТРАК ДОЛЖЕН БЫТЬ ПОЛЕЗНЫМ И СЫТНЫМ. Только из бутерброда, каши или йогурта невозможно дать организму нужное количество белков, аминокислот, витаминов. Завтрак также не должен стать "сахарной иглой", как это часто бывает, но и ПРОПУСКАТЬ ЗАВТРАК КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ - страдают и мозг, и органы пищеварения, и репродуктивные функции...
ИЗУЧАЙТЕ МАТЕРИАЛЫ В ГРУППЕ, УРОКИ 1-10
Я всегда рядом

[алина]

Сегодняовсянкой, вобще стараюсь есть каши по утрам и хлеб с маслом.