#11
|
|||
|
|||
я и сейчас на ней, 4 день сегодня
|
#12
|
||||
|
||||
Машенька!Напишите мне пожалуйста в личку.(lo) (F) (F) (F)
__________________
Рядом с хорошим мужчиной женщина становится счастливой, рядом с плохим — сильной. |
#13
|
||||
|
||||
Светлана. мне 37 лет, вес 85 кг рост, 162 см.
__________________
КОГДА ЖИЗНЬ ДАЕТ ТЕБЕ СОТНИ ПРИЧИН, ЧТОБЫ ПЛАКАТЬ, ПОКАЖИ ЕЙ, ЧТО У ТЕБЯ ЕСТЬ ТЫСЯЧИ ПРИЧИН, ЧТОБЫ УЛЫБАТЬСЯ! |
#14
|
||||
|
||||
Напишите пожалуйста диету которая может помочь похудеть
__________________
ЖИЗНЬ - ЭТО БОЛЬШОЙ ПОДИУМ НА КОТОРОМ НАДО БЫТЬ КРАСИВОЙ..ГОРДОЙ И НЕЗАВИСИМОЙ ИЛИ ХОТЯ БЫ ДЕЛАТЬ ВИД.... » |
#15
|
||||
|
||||
ЗДРАСТВУЙТЕ, КАК МОЖНО ПОХУДЕТЬ,ВЕС 78,РОСТ 165,ЗА МЕСЯЦ,СБРОСИТЬ ХОТЯБЫ 5КГ
__________________
Вера в справедливость уменьшается с каждой зарплатой. |
#16
|
|||
|
|||
Меня зовут света, рост 163 , вес77кг. хочу похудеть за 2месяца на 12кг.
|
#17
|
|||
|
|||
Марина я незнаю диета это или нет просто я кушала через день. Знаеш есть такая хохма. "сижу на трех разовом *питание. Понедельник , среда , пятница " :-D . В те дни когда не ела пила только обезжиренный *кефир. А когда ела все без мучного *и только до 8 вечера. Сначало тяжело было но был стимул . Сейчас как будто так и надо. Желаю удачи тебе.
|
#18
|
||||
|
||||
Всем привет мой рост 180 вес 87 а был почти под 100 похудела на гречке,сейчас сижу на винигретной *диете.хочу еще сбросить.
__________________
привет,одноклассники. сегодня в 8-30 скончалась Наталья Бушланова(Войно). Вечная память ей. Помяните все ее |
#19
|
|||
|
|||
что -бы похудеть нужно 5 раз в день кушать малыми порциями. сесть на правильное питание. и пить очищенуюводу 2-2.5 лит в день. ужын не поже 19.00 вечера. поел через час стак. воды, и так до сна. и никаких диет. и вы увидете через месяц результат.
|
#20
|
||||
|
||||
Наташа здравствуйте!У меня к Вам убедительная просьба - напишите меню одного дня Вашего правильного питания.А , то еще несколько человек пишут о правильном питании,а конкретно ничего.Я могу написать о своем питании за день.Утром я ем кашу геркулесовую сваренную на воде и зеленый чай или травяной сбор (по состоянию здоровья)Завтрак у меня в начале седьмого.В 11 часов я ем немного творога,тоже без сахара *или зерненый "пискаревский" в нем почти нет сливок..В 14:00 я обедаю.Куриный бульон или суп пюре с капустой брокколи или цветной капустой.В 18:00 я ужинаю обычно это кусочек рыбы приготовленный на пару.Если долго не сплю.то могу еще сьесть *зеленое яблоко.За день насильно выпиваю около 2 литров воды.Утром 20 минут кручу велосипед,вечером обязательно гуляю минут 30.По дому делаю всю работу сама.А вот похудеть не могу.Вот и прошу Вас сказать в чем моя ошибка и написать хотя бы меню одного дня правильного питания.Да забыла сказать что есть я не хочу вообще и впихиваю в себя это силком ( по состоянию здоровья мне нельзя иметь голодный желудок).
__________________
Рядом с хорошим мужчиной женщина становится счастливой, рядом с плохим — сильной. |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Новичок на форуме? | Нужна помощь? |