#1
|
|||
|
|||
20 дней -20 кг!
Содержание:
Завтрак:ч.кофе+ч.кефира+1вар.яйцо(всмятку); Обед:ч.кефира+пол.свар.курицы+0,5л.бульона; Полдник:ч.кофе+ч.кефира; Ужин:ч.кофе+ч.кефира(можно творог 200-300гр.) и так 20 дней!воду можно пить в промежутках! P.S.НЕ СЛАДИТЬ,НЕ СОЛИТЬ, НЕ ПЕРЧИТЬ! |
#2
|
|||
|
|||
Марина, а скажите вы на этой диете сами сидели и какой у вас был результат?
|
#3
|
|||
|
|||
Да вот сейчас сама на ней!Сегодня 2й д. и -1кг.
|
#4
|
|||
|
|||
Здравствуйте,я вешу 85 кг рост.155см,после гормональных поправилась на 35кг.Вместо кефира *можно пить активиа,вместо творога твор.массу,творожки или зерненный творог.,напишите пожалуйста.
|
#5
|
|||
|
|||
Скажите Марина, а чем можно заменить кофе?
|
#6
|
|||
|
|||
Девочки давайте вместе сядем на диетку, самой силы воли не хватает. каждый день будем писать у кого какие результаты...
|
#7
|
|||
|
|||
Привет, девочки!Отвечаю:можно заменить на Активию, можно и творог зернистый.А вместо кофе можно пить зеленый чай.У меня сегодня 7й д и -4,500!СТАРТУЕМ ВМЕСТЕ!ЖЕЛАЮ УСПЕХА!ОТПИШУСЬ В ПЯТНИЦУ! :-)
|
#8
|
|||
|
|||
Девочки,я ошиблась у меня сегодня 6й д.
|
#9
|
|||
|
|||
Марина здравствуйте!подскажите а какой вес у вас был до диеты ?
|
#10
|
|||
|
|||
и еще уходит вес или жир?
|
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Новичок на форуме? | Нужна помощь? |