Кефирно-яблочная диета. Стойкий эффект ))) за 9 дней дней -7 кг!!!

[Наталья Омэкса]

Ольга я с вами полностью согласна мне с яблок тоже очень кушать хочется.А тут ими питаться 3 дня я не смогу.

Наташа, витамины пить необходимо при любой диете;-)

Ольга, там написано, если совсем невмоготу, то в дни яблок можно немного белка, но до 15.00 часов:-) *а вернётся вес или нет-это от вас самих зависит. я еще не сидела на такой, но девчонки на форуме пишут, что 1-1,5 кг возвращаются. а так стойкий эффект даёт. за вчерашний день я скинула 1 кг. а так планирую до 30 декабря посидеть. а там 30 вечером корпоратив, 31 новый год. но где-то 2-3 января начну очищаться именно с этой диетф. уж очень я люблю кефирчик и яблоки. кстати, когда я блочный день делаете, то купите и кислых, и сладких, так желудку легче и вкуснее, и разнообразнее. но я сама лично не люблю сладкие. всегда покупаю либо антоновку, либо симекринку;-)

сегодня у меня 2 кефирный день. но с утра я немного грешу, так было у меня при всех диетах. с утра пью кофе с молоком без сахара + 1-2 конфетки.

Мне кажется если недельку разгрузить организм, то ничего страшного не будет, только без фанатизма. Я пока что на двух других диетах (пью сбор и гречка на кефире+ем что хочу но в малом количестве). Вес уходит. Где-то в январе для контрольного снижения веса попробую данную диетку.

[ЕЛЕНА МОСМ]

Привет всем!Нет девчонки!От кефира я сатанею!Боюсь что среди нас(худеющих) будет случай людоедства!:-$ Я лучше на кашках!Не так стрессово!(md)

[Мурзина]

А я Светлан Вас потдержу , и мне и вам легче будет Такой разгруз не плохо , мне кажеться перед Новым годом У меня и рост и вес такой же как и у вас.В воскресенье приступлю !Удачи

Да, Ирин, именно разгруз хочу я сделать сейчас, потому что там желудок с ума сойдёт с этими новогодними праздниками(md) *я ж понимаю, что желанные 49-50 кг я 31 декабря не увижу, это нереально, да и опасно для здоровья. но вот 53-54 кг вполне реально, да и желудок отдохнёт. я рада, что хоть кто-то со мной(F) , ато одной неинтересно

[Мурзина]

Мое мнение полностью совпадает с твоим до 50 точно *не надо!А если и получиться то и не плохоВ воскресенье напишу начальный вес.

приветик всем! сегодня третий день кефира. за 2 дня - 1,5 кг;-)