#21
|
||||
|
||||
Приветики всем ! у меня сегодня первый день ! с утра выпила стакан сырой воды,через 40 минут скушала 7 ложек гречки.
__________________
Я в отпуске...УРА! |
#22
|
||||
|
||||
Гречку с вечера надо заливать водой ,за ночь она набухает и ее не нужно варить (ВСЕ ВИТАМИНЫ В НЕЙ!).Первые три дня буду сидеть только на гречке и воде.На 4-й день добавлю кефир и свежие салаты (капуста,морковь,лук,зелень+подсолнечное масло).НИЧЕГО НЕ СОЛИТЬ !!!!!!!!!! * *И так 14 дней.Можно так же есть гречку с киви,ананасом,яблоками,черносливом (свежее на терку или печеное).Пить зеленый чай и сырую воду.
__________________
Я в отпуске...УРА! |
#23
|
|||
|
|||
Ольга!Желаю вам продержаться 14 дней!Я вот не смогла.Могла еще есть гречку в 1 день, а потом прям на рвоту тянет.Прочитала в диетах по группе крови-гречка не мой продукт!Но я все равно не бросила.Ем яблочки.морковку и кефирчик, а еще вчера добавила кефирный супчик и цитрусовые.За первую неделю минус 5 кг.Сегодня 11 день.Думаю продержусь.В субботу взвешусь и о результатах напишу!
|
#24
|
||||
|
||||
Юля,конечно,все зависит еще и от силы воли.Самые тяжелые-это первых три дня.А потом когда видишь,что вес уходит ,то желание сидеть на диете возрастает в 1000000 раз больше.Добавляйте к гречке свежие салаты из овощей и фруктов,если одну гречку организм не воспринимает. * * * * * * * * Удачи вам !
__________________
Я в отпуске...УРА! |
#25
|
|||
|
|||
девчонки вот седня начинаю с вами.результаты напишу попозже.посмотрю чо из этого получится.раньше сидела на винегретной диете,тока 3 кг сбросила,а мне надо кг на 8 похудеть.желаю всем удачи)))
|
#26
|
||||
|
||||
а залить гречку кепитком или????
__________________
Три вещи никогда не возвращаются обратно — Время, Слово, Возможность. Поэтому не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность. |
#27
|
|||
|
|||
я с 4 мая начала тоже, :-)
|
#28
|
||||
|
||||
заливать обычной сырой водой.
__________________
Я в отпуске...УРА! |
#29
|
|||
|
|||
утром минус 2 кг, ну я не обольщаюсь, у меня так всегда, сидим дальше, за день 1 раз поела, больше не хочется
|
#30
|
||||
|
||||
ТАК ХОЧЕТСЯ СКИНУТЬ КГ.10. ЭТО РЕАЛЬНО?
__________________
Подруга,есть подруга.Ты позвонишь ей ночью,расскажешь о чем болит сердечко..А она хриплым голосом ответит: 'Спи'..и положит трубку.Через 5 мин.перезвонит и прошепчет: 'Открой мне дверь,только тихо..я с бутылкой |