 |
|
|
#4341
10.11.2010, 20:07
|
||||
|
||||
Елена Полеонная Нормальная скорость снижения веса 3-5 кг в месяц, значит за 2 месяца достичь Ваших целей вполне реально... Дома конечно можно заниматься, главное Ваша мотивация... И не забывайте что на 80% успех зависит от питания...
__________________
Помогу скорректировать фигуру 
|
|
#4342
10.11.2010, 22:54
|
||||
|
||||
|
Спасибо за ответ(F) ,но у меня возник ещё вопросик.я вышла на работу,работаю в поликлинике с 7:30 до 15:30.утром я плотно завтракаю,а так как перерыва на обед у нас нет на работе успеваю только яблоко съесь(и то не всегда)можно ли поужинать ПЛОТНО часиков в 17 последний раз чтобы худеть?спать ложусь около 22 часов.я считаю ккал.
__________________
Я не хамлю людям , они просто обижаются на факты...
|
|
#4343
10.11.2010, 23:00
|
|||
|
|||
|
здравствуйте Алексей!тут мне дали рецепт отчиски кишечника,1литр воды,сок одного лимона,и 1 ст,ложка соли.выпивать надо в течения часа.вредно ли это?пользуясь моментом подскажите мой идиальный вес до родов я весила 58кг,а после 74 при росте 160.
|
|
#4344
11.11.2010, 02:07
|
|||
|
|||
|
Спасибо за ответ. И еще один вопросик,зачем советуют по утрам натощак выпивать один стакан сырой воды.
|
|
#4345
11.11.2010, 03:05
|
||||
|
||||
|
Елена Щипкина Возьмите с собой кроме яблока на работу йогурт или кефир, сделайте перекус, и в 17.00 можно поужинать...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#4346
11.11.2010, 03:11
|
||||
|
||||
|
Татьяна Обухова Нет, я против подобных способов очистки, очистить кишечник это никак не поможет, а вот здоровью навредить можно...
Это будет иметь слабительный эффект и только... А сказать идеальный вес только по соотношению рост-вес сложно, у всех разная конституция, обычно принято считать что при росте 160, идеальный вес 50кг, но это все индивидуально... Стремитесь к тому весу в котором Вы себя чувствуете комфортно сначала надо достичь того веса который у Вас был раньше, а потом увидите к чему можно стремиться дальше!
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#4347
11.11.2010, 03:13
|
||||
|
||||
|
Татьяна Кривонос (Киселёва) А зачем нужно умываться утром, когда просыпаешься? Мы же не пачкаемся ночью...
Также нужно выпивать 1-2 стакана воды, во первых чтобы желудочно кишечный тракт "проснулся", а во вторых, чтобы восполнить потерю воды, так как просыпаемся мы утром обезвоженными...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#4348
11.11.2010, 06:10
|
|||
|
|||
|
спасибо Алексей!очень приятно что вы нам всем помогаете,молодой а мудрый человек.чесно я это испробывала на себе благо сижу в дикрете с белой вазы не слезала 2 дня.При этом мне сказали что вес как на лету уходит.Спасибо еще раз.процветания вам
|
|
#4349
11.11.2010, 07:36
|
|||
|
|||
|
Zdravstvuite Aleksei!ya slishala chto vodorosli"LAMINARIA"Daet effekt poxudenia.na skolko eto vozmojno?
|
|
#4350
11.11.2010, 11:46
|
|||
|
|||
|
Алексей!!! спасибо большое за ответ!!! а еще огромное спасибо за создание такой замечательной группы(Y) (Y) (Y) :-) :-) :-)
|
Линейный вид
