#41
|
|||
|
|||
Я вот крутила обруч месяц и ушло 3 килограмма весила 64,5 теперь 61,5)
Маленький результат ну это для меня чудесно Крутила тяжёлый сначало были синяки, но потом всё прошло было конечно больно, но красота требует жертв |
#42
|
|||
|
|||
Всё зависит от того для чего? Обруч крутят обычно, что бы подкачать пресс или сжечь калории, что бы сжечь калории обручь нужно крутить столько, что бы вы тратитили больше калорий, чем съели за день, а что бы накачать пресс минут 30 в день достаточно.
|
#43
|
||||
|
||||
Начинала с 5 минут, дошла до 20, больше нет времени)
__________________
Оглядываясь назад ты лишаешь себя радости жизни. |
#44
|
|||
|
|||
Раньше крутила 15 минут в день, сейчас забросила.
|
#45
|
|||
|
|||
локального сжигания жира НЕ СУЩЕСТВУЕТ!
вот статья , почитайте trunkang.wix.com/notfat38#!blank-2/xigpl |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Новичок на форуме? | Нужна помощь? |