#21  
Старый 12.07.2011, 01:02
Morita-san
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Чтобы организм не испугался "оголодания" и не замедлил обмен веществ, можно 2-3 дня питаться ккал на 600-900, а потом один день поесть побольше, , на 1500-1800, тогда наше тело не будет создавать запасы и будет легче расставаться с жировыми запасами.
Ответить с цитированием
  #22  
Старый 14.07.2011, 18:15
Аватар для Манна
Манна Манна вне форума
Member
 
Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 66
По умолчанию

Мне 55, а ненавистные 5 кг никак не удается сбросить.В своем весе чувствую себя комфортно, но зациклилась на 5кг...
__________________
От жизни надо брать,а не подбирать!!!
Ответить с цитированием
  #23  
Старый 16.07.2011, 03:31
Morita-san
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Людмила, а * ИСКЛЮЧИТЬ СЛАДКОЕ и НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18 * *не помогает?
Ответить с цитированием
  #24  
Старый 16.07.2011, 18:21
Аватар для Манна
Манна Манна вне форума
Member
 
Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 66
По умолчанию

Я сладкое ем мало и после шести что нибудь легкое. Я по себе знаю, что в молодые годы вес легко было сбросить, а сейчас в период менопаузы сложно. Я стараюсь чтобы хотябы вверх не полз.
__________________
От жизни надо брать,а не подбирать!!!
Ответить с цитированием
  #25  
Старый 18.07.2011, 05:53
Мандариновая Девушка
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

ответила другу Людмила Страхова
Аналогичная проблема! Может вместе попытаемся убрать 3-5 кг!
Ответить с цитированием
  #26  
Старый 18.07.2011, 23:49
Аватар для Манна
Манна Манна вне форума
Member
 
Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 66
По умолчанию

Я пытаюсь, ну никак вес не сдвигается. Я довольно, что он вверх не ползет.
__________________
От жизни надо брать,а не подбирать!!!
Ответить с цитированием
  #27  
Старый 18.07.2011, 23:51
Наталья Пань
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Мне помог совет--неделю сижу на 600ккалориях,неделю на 1200, за месяц--минус 7 кг
Ответить с цитированием
  #28  
Старый 18.07.2011, 23:55
Аватар для Манна
Манна Манна вне форума
Member
 
Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 66
По умолчанию

Я хочу попробовать как у Миримановой-60.
__________________
От жизни надо брать,а не подбирать!!!
Ответить с цитированием
  #29  
Старый 19.07.2011, 05:40
Мандариновая Девушка
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

ответила другу Наталья Панькова
МОЛОДЕЦ!
Ответить с цитированием
  #30  
Старый 19.07.2011, 15:09
Аватар для Манна
Манна Манна вне форума
Member
 
Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 66
По умолчанию

Девочки, я вчера поплакась, что вес на месте стоит, а сегодня утром -1.5 кг. Я рада. Делаю как могу Бодифлекс и сижу по Миримановой.
__________________
От жизни надо брать,а не подбирать!!!
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 17:59. Часовой пояс GMT.