 |
|
|
#361
11.08.2011, 02:43
|
|||
|
|||
(Y)
|
|
#363
17.08.2011, 23:24
|
|||
|
|||
|
я делаю силовые упражнения 5-6 раз в неделю. перед силовыми упражнениями я кручу обруч по 20 минут для разминки, а после упражнений делаю растяжку. хотелось бы узнать у Зои правильно ли я делаю? и за сколько часов до сна нужно заниматься?
|
Линейный вид
